牛蒡とあさりの焼き飯

*ジル*
*ジル* @cook_40158848

業務スーパーのゴボウサラダで、簡単意外な焼き飯できました。焼き飯=チャーシューだけじゃないよ!包丁もいりません♪
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に大容量のゴボウサラダ、冷凍庫に鎮座する大袋のあさり。炊飯器でピラフ…?いやいやすぐ食べたい!炒めるとどうなるか、脳内で味を合成…美味しい焼き飯出来ました!意外な美味しさです。

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材料

2人前
  1. 適量
  2. 溶き卵(LL使用) 2こ
  3. (卵用)だし (なんでもOK) ほんの少し
  4. (卵用)水 大さじ2
  5. ニラ(ネギでもOK) 2-3本
  6. ごはん 300-400g
  7. ゴボウサラダ 大さじにもりもり4杯
  8. あさり(剥き身) 片手いっぱい
  9. 麺つゆ(ミツカン あごだし使用) 大さじ1〜味を見て調整
  10. 塩、胡椒 適量

作り方

  1. 1

    (下準備1)
    卵を溶いて、出汁(液体、麺つゆ、粉末なんでもOK)をほんの少しと、お水を大さじ2加えてまぜておく。

  2. 2

    (下準備2)
    使用したあさりは、下処理済の冷凍ものでしたので、さっと熱湯にくぐらせて解凍しておく。

  3. 3

    炒めていきます。順番に入れて炒めるだけです。
    まずはフライパンに油を熱して、溶き卵を投入。ふんわりとまとめておく。

  4. 4

    ニラをはさみで切りながら入れ、軽く炒めたらごはんも入れて炒める。
    ごはんの固まりがあっても気にしない。

  5. 5

    ゴボウサラダを入れて、全体に馴染ませるように炒めたら、あさりを入れて炒める。

  6. 6

    焼き飯を寄せて少しスペースをあけ、麺つゆを入れて水分を少し飛ばしてから全体を混ぜる。
    味をみて、塩コショウで整えて完成。

  7. 7

    追記:トップ画では、冷やご飯がターメリックを入れて炊いたものだったので、黄色味の強い色となっております。

コツ・ポイント

①ゴボウサラダの油分が入るので、初めの油は卵を炒める最小限にします。
②あさりが縮こまってしまわないように、具材の最後に入れます。
③水分でベチャつかないように、麺つゆの水分を少し飛ばします。焦がし醤油ならぬ、焦がし麺つゆで味付けします。

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レシピ作者

*ジル*
*ジル* @cook_40158848
に公開
卵、乳、小麦、豆類他、マルチアレルギーの子供がいます。食べたもので体は出来ているから、これから体が出来上がっていく子供の為に、化学調味料や市販の素などは極力使わず、でも力まないでやってます。フルで働いているので、手間暇かかるモノは週末に、平日はとにかくスピード命!得意分野はレンジ、トースターの活用、リメイク、アレルギー対応食。一方で、自分向けに斬新な組み合わせを試すことも。
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