かぼちゃのマリネ♪簡単材料１つ漢方薬膳

あきやまむさん、つくれぽありがとう！ズッキーニにひき肉を加えて、マリネにしました♪ズッキーニのみでも作ってみてね

ひさかたさん、つくれぽありがとう！アスパラガスは、身体の炎症・精神的な焦躁感などを冷まし、体内に入った毒を取り除き、足りないものを補って、痰を除きます♪

ニシコママさん、つくれぽありがとう！ビタミンE・レチノール・K・C・食物繊維・B6・葉酸を含む南瓜♪Cを含むピーマン♪

みるく茶さん、つくれぽありがとう！冷蔵庫にあるキャベツですぐにできる！ビタミンK・C・葉酸を含むキャベツ♪野菜たっぷり♪

脾経（胃腸のこと）に入るかぼちゃ、脾気を補います♪胃腸の冷えにおすすめ♪簡単で美味しい♪かぼちゃ性味：甘・温帰経：脾・胃効能：補気・健脾適応症：脾気虚・悪心・嘔吐・潰瘍・便秘# かぼちゃ簡単　# かぼちゃ簡単レシピ　# 胃が弱い# 胃が弱いレシピ　# 胃が弱い簡単レシピ　# 豊田市漢方　# 豊田市漢方薬　# 豊田市薬膳　# 子供と料理　# 簡単かぼちゃ料理　# 子供クッキング

夏は湿度が高く、水分代謝と関わる脾（胃・小腸・大腸）の働きを助ける食材がおすすめ♪じゃが芋・ちくわは脾を元気にします♪

aiboxさん、豊田の野菜美味しそう！ビタミンE・レチノール・K・C・食物繊維・B6・葉酸を含む南瓜♪オイスターソースで

酢は、血の流れを促進し、血の滞りを緩和し、血の詰まりをやわらげ、固まりを消す働きを持ちます

お疲れの時に

ビタミンE・レチノール・K・C・食物繊維・B6・葉酸を含む南瓜♪ビタミンC・K・B6・葉酸を含むピーマン♪

つくれぽありがとう！葉酸・ビタミンkを多く含むアスパラ♪葉酸と食物繊維を多く含む長ネギ♪ほんのり甘い、香ばしさが美味しい

◆どらしま◆さん、つくれぽありがとう！ナスとキュウリは、血流を良くする働きもあり、抗がん作用もあり、相性の良い組み合わせ

クックE662AA☆さん、つくれぽ3件ありがとう！タコは、爪の色・顔色が悪い、めまい、胸がドキドキ、不眠、手足のしびれに

酸っぱいマリネがニガテな人にオススメ!カボチャを消費したい人にも!

もう一品欲しい時にオススメ♪つくれぽありがとうございます。(^^)

さっぱりと食べやすいかぼちゃのマリネサラダです。甘いかぼちゃが苦手な方におすすめです

ホクホクのかぼちゃをレンジで簡単調理。おいしいサラダに変身♪

つくれぽ5件ありがとう！疲れやすい貧血性で手足が冷えやすい、胃愛知県豊田市の中医学・漢方薬局

マダムカフェ♡さん、つくれぽありがとう！ビタミンK・ビタミンC・葉酸を含むキュウリ♪冷蔵庫にあるもの愛知県豊田市漢方薬局

かぼちゃをこんがり焼いてマリネドレッシングをかけていただきます。かぼちゃの甘みが引き立っておいしいー！

かぼちゃをイタリアン風に

カボチャがさっぱりいただけます！冷たくしてどうぞ～～

サッパリしていて箸が止まらない。カボチャ消費に役立つ一品。

なーなちゃんさん、つくれぽありがとう！冷蔵庫のキャベツですぐにできる♪ビタミンK・C・葉酸を含むキャベツ♪野菜たっぷり♪

つくれぽ5件ありがとう！ビタミンD・B12・B6を鮭は多く含み、食欲不振、疲れやすい方に！愛知県豊田市の漢方薬局

◎常備菜におすすめ◎ほくほくかぼちゃがおいしいマリネ◎夏に食べたくなる副菜

【くらし薬膳；気血を補う薬膳】簡単！常備菜にもおすすめ。気血を補ってしっかりめぐらせ、毎日の元気を作ります。

ちょこ☆ちょこさん、つくれぽありがとう！葉酸・ビタミンkを含むアスパラ♪葉酸を含む長ネギ♪ほんのり甘い香ばしさが美味しい

ピアノママさん、レぽありがとう！葉酸・ビタミンkを含むアスパラガス♪ほんのり甘い、香ばしさ♪愛知県豊田市の中医学漢方薬局

基本的なマリネ液でかぼちゃを漬けました。焼いて蒸らして漬けるだけのさっぱり冷んやりの逸品です。