キャベツ とうもろこしのコンソメスープ煮
xxこのみxx @cook_40273031
スープ煮なので汁の量はやや少なめで。具だくさんなので野菜が沢山食べれます!
このレシピの生い立ち
かさを減らして野菜を沢山食べたくて。
アプリでひらく作り方
- 1
だいこんとニンジンはいちょう切りにする。
- 2
水とだいこん、ニンジン、コンソメを入れ蓋をして火が通るまで煮込む。
- 3
火が通ったらキャベツととうもろこしを入れ加熱し、最後にしょうゆを入れる。
- 4
うつわにそそぎこしょうをふりかける。
-
コツ・ポイント
【１人あたり】
エネルギー31kcal、たんぱく質1.0g、脂質0.3g、炭水化物6.6g、食物繊維1.3g、塩分1.2g
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