イカと油揚げ煮

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

油揚げの旨味とイカの旨味がお互いにイイ味を出し合ってるょ~。
このレシピの生い立ち
油揚げの少し厚めを使用。

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材料

3~4人分
  1. イカつぼ抜き(ワタ下処理済) 2ハイ(200g)
  2. 油揚げ(少し厚めのもの) 100g
  3. ◎水 500~600ml
  4. ◎白だし(にんべん) 大さじ2
  5. ◎切りだし昆布 5g
  6. ◎麺つゆ 大さじ1
  7. ◎砂糖(三温糖) 大さじ1/2

作り方

  1. 1

    熱湯をかけて油揚げの油抜きをする。(a)
    イカを5~8ミリくらいの厚さに切る。(b)

  2. 2

    ◎をお鍋に入れ(a)を煮る。沸いてきたら、(b)を入れサッと煮る。一旦火を落とし、しばらくしたら、弱火で10分位煮る。

  3. 3

    器に盛り、小ねぎを彩りに散らす。

コツ・ポイント

イカは煮すぎず。

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レシピ作者

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t
に公開
食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2367件感謝です。
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