柴漬けと枝豆のちらし寿司

ろびりり
ろびりり @cook_40128755
東京都

健康レシピの雑誌を見て作ってみました。腸内環境を整えるレシピです。さっぱりしているので夏向きです。
このレシピの生い立ち
健康雑誌に出ていたレシピです。ちょこっと簡単にして作っています。どちらかというと大人向きの味付けです。シイタケや卵など増やしてみてもいいと思います。自分のお好みで変えてみてください。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. ご飯 2合分
  2. 冷凍枝豆 100g
  3. しいたけ 2枚
  4. 椎茸味付け用 砂糖 大さじ2/3
  5. 椎茸味付け用 醤油 大さじ1/2
  6. 1個
  7. 卵味付け用 塩 少々
  8. 柴漬け 100g
  9. 白ごま 大さじ1
  10. 合わせ酢
  11.  米酢 40㏄
  12.  砂糖 大さじ1
  13.  塩 小さじ1/2

作り方

  1. 1

    合わせ酢を作っておく。砂糖をよく溶かしておく。

  2. 2

    椎茸を細く切り鍋に調味料を入れ煮汁が無くなるまで煮詰める。

  3. 3

    椎茸は冷めたら細かく刻む。

  4. 4

    柴漬けを細かく刻んでおく。

  5. 5

    卵はボウルに入れ塩を入れて解きほぐしておく。

  6. 6

    フライパンで炒り卵を作る。

  7. 7

    冷凍枝豆は解凍しておく。具材がそろいました。

  8. 8

    温かいご飯を飯台に入れ合わせ酢を入れて切るように混ぜる。うちわで優しく仰ぎながら混ぜる。

  9. 9

    白ごま以外の具材を入れて混ぜ合わせる。

  10. 10

    白ごまを加えて混ぜる。

  11. 11

    食べるまで時間があるときは濡れ布巾をかけておく。

  12. 12

    器に盛り付けお好みで刻み海苔を振る。

コツ・ポイント

しいたけや卵などはあらかじめ作っておくと楽だと思います。具材は同じ大きさに切っておきます。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

ろびりり
ろびりり @cook_40128755
に公開
東京都
こんにちは!クックパッドを初めてから家族構成も変わりました。今は夫婦2人とわんこ1人です。子どもたちも家庭を持ち仕事、家事に奮闘している真っ最中。私は全てがスローになっています。料理のレシピ投稿よりレシピを検索して楽に作るようになってます。今までのレシピはぜひぜひ参考にして家事を少しでも楽にしてください。
もっと読む

似たレシピ