幼児食 しらすと卵のさっぱり炒飯

みいちゃン☆ @cook_40120727
包丁もコツも要らない簡単メニュー。
さっぱり味なので夏でもさらっと食べられます(^^)
このレシピの生い立ち
3歳の息子とのお昼ご飯に作りました(^^)
作り方
- 1
フライパンにごま油を熱し、
溶いた卵を入れる。
その上にご飯を入れて、
塩コショウをして炒める。 - 2
卵とご飯が炒まったら
しらすときざみネギを入れて
さらに炒める。 - 3
ポン酢を回しかけて混ぜたら出来上がり♪
(ゆずポン酢がおすすめ☆)
似たレシピ

豚しゃぶさっぱりチャーハン
暑い夏でもさっぱり食べられて、夏バテ防止!


しらすチャーハン
しらすの潮の風味を生かしたかったのであえて肉を入れていません


残りご飯でさっぱり梅しそチャーハン
夏にピッタリ、さっぱり梅味。


梅としらすの和風チャーハン
昼食につくりました。さっぱりと軽く食べられます。


さっぱり 梅しらすチャーハン
さっぱりした梅味のチャーハンです!子どももお年寄りの方もみんな美味しく食べられます!


さっぱり梅としらすの簡単チャーハン
食欲がない時や暑い夏場にさっぱり梅味で食べれます。我が家はお弁当にも入れます。


夏でもさっぱり☆ねぎ塩レモンチャーハン
油っぽいともたれるな‥という時には、レモン香るさっぱりチャーハンはいかがですか♪夏でもさらっと食べられます☆


焦がしネギのシラス炒飯
冷蔵庫の残り物で簡単ごはん!ネギ臭さを取るためにごま油でジューと香ばしく炒めます!包丁いらずの簡単炒飯です!


梅干でシラス炒飯
簡単!梅干の酸味でサッパリとした炒飯です。シラスの旨味にごま油の香りが加わり、食欲増し増し。


さっぱり梅チャーハン
十六穀米を使った梅味のさっぱりチャーハンです。飲んだ後にもさらっと食べられます♪


幼児食に!しらすチャーハン
ほうれん草をみじん切りにする事でほうれん草嫌いの息子もパクパク食べてました!


幼児食 卵チャーハン
2歳の子供が大きな口を開けてパクパク食べてくれるメニューです。野菜やハムをみじん切りしているので食べやすいです。


ポン酢でさっぱり☆鮭チャーハン
鮭とポン酢と白ごまの風味が抜群に合います!さっぱりしているので、モリモリ美味しく食べられますよ♪


幼児食★しらすチャーハン
簡単ですぐに出来あがります!


南高梅とシラスのさっぱりチャーハン
時短で手早く!栄養満点メニュー


幼児食に!しらすチャーハン
気分屋の2歳の娘とのランチに。珍しく残さず食べてくれました!簡単に栄養摂れて良かったので覚書に。


〆のしらすチャーハン
家飲みの〆に簡単で包丁いらずのさっぱりチャーハン!!来客が多い時に!!


しらすとコーンのチャーハン
簡単、包丁いらず。冷蔵庫で保存してもまずくならないので、朝作ってお子さんがお昼にチンして食べられます。

![しらすチャーハン[離乳食・幼児食]-レシピのメイン写真](https://img-global-jp.cpcdn.com/recipes/7468342/240x320cq90/photo.jpg)
しらすチャーハン[離乳食・幼児食]
野菜とタンパク質がしっかりとれるチャーハンです。野菜はお好みで!玉ねぎは入れた方が甘味がでて美味しいです。


ごま香る*しらすとレタスの炒飯
包丁いらず、お昼にパパッと簡単にできるさっぱり炒飯です。


さっぱり!梅しそしらす炒飯♡
梅と大葉でさっぱり味♡なかなかハマる味( ˙³˙)


ごま油でシラス炒飯
感謝!つくれぽ500人に達しました。とっても簡単。3分ほどでできます。焦げた醤油とごま油の香りが食欲をそそります。


しらすと卵のチャーハン
しらすの塩分が卵と相性が良く、あっさりした味付けでたくさん食べられます。


ネギとしらすのチャーハン◎
しらすとネギの組み合わせが大好き!さっぱりで旨みがあるので、軽く食べられます◎


☆栄養満点 しらす&アボカド炒飯☆
栄養満点でさっぱり美味しく食べられます。


さっぱり☆梅しらすチャーハン
チャーハンなのに、さっぱり♪食欲が進むチャーハンです。


自分用:わかめと豚肉の和風炒飯
さらっと食べられて美味しかったです


高菜しらす炒飯
包丁も調味料も一切使いませんでした~♪


梅✿青シソ✿チャーハン♥
さっぱり梅味✿シソの風味で✿暑い時期●食欲のない時でも食べられます♬


【幼児食】ふんわり卵のレタスチャーハン
3歳の息子のおかわりがとまりません。包丁いらずで簡単です♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20880328