スタミナ豚ニラ丼

しんちば
しんちば @cook_40324068

にんにくの香りと醤油の味付けで夏にピッタリです。
このレシピの生い立ち
暑くなってきたので食が進むような昼御飯をと思い、zonochiさんのレシピをヒントに作りました。

スタミナ豚ニラ丼

にんにくの香りと醤油の味付けで夏にピッタリです。
このレシピの生い立ち
暑くなってきたので食が進むような昼御飯をと思い、zonochiさんのレシピをヒントに作りました。

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材料

3人分
  1. 豚こま肉 350g
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. ニラ 1/2束
  4. 玉子 3個
  5. 胡麻 小さじ1
  6. ★にんにくチューブ 5cm
  7. ★しょうがチューブ 2-3cm
  8. ■醤油 大さじ3
  9. ■料理酒 大さじ1
  10. ■みりん 大さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎは半月切りに、ニラは2-3cmに切る。

  2. 2

    フライパンで胡麻油を熱し、豚肉を炒め、ほぐれたら、にんにく★としょうが★を加えて、表面に焼き色がつく程度に炒める。

  3. 3

    玉ねぎ、次いでニラを入れて炒める。

  4. 4

    火が完全に通る前に、調味料■を加え、軽く混ぜながら味をいきわたらせる。

  5. 5

    御飯に具を乗せ、生卵を乗せて頂きます。

コツ・ポイント

野菜の好みの食感に合わせて、野菜投入のタイミングを調整してください。
ニラは投入後すぐに調味料を入れると、シャキシャキの食感が残ります。
玉子をかけないなら、醤油大さじ2.5杯が丁度いいです。

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