唐揚げ弁当 おかずの部 蒸し大豆あかり

子どもが喜ぶ大豆料理　No1です。おやつにもビールにもOKです。

唐揚げ弁当にガリ､カリカリ梅､マヨネーズ､あかりをまぶして､出来上がりです◎(o゜▽゜)o(*⌒▽⌒*)(*゜▽゜)ノ

女性に嬉しいイソフラボンたっぷりの大豆を使った一品です。

茹でた大豆を片栗粉をまぶして唐揚げに。塩をふっただけでも、南蛮漬けのように甘しょっぱくしても。

スパゲティーに黒豆､桜漬をまぶして､出来上がりです(o゜▽゜)o(*゜▽゜)ノ相まって､おりなす味わいが旨かです◎

揚げたては、鶏の唐揚げにも負けない美味しさ！大豆を水戻しするだけで使えるのも時短で簡単です。おやつやおつまみにも！

大豆を新提案。水煮大豆をサッと揚げるだけの超止められない止まらない一品。でもこれ母も祖母も作ってた「我が家菜」

ごま油が決め手！お肉も使わないヘルシー料理

中央上です＾＾安価な大豆の水煮を使ったお腹にもお財布にも優しいレシピ。マクロビ風レシピ。

子どもたちのおやつに！大人はおつまみに！大豆パワーで、体も元気(^^)

しそ風味で爽やか！大豆のから揚げです。

これが大豆に見えます？！私も作ってみてびっくり。味も鶏肉そっくりです。ヘルシーで、おいしくて満足感たっぷりですよ。

うちの子は豆が大好き！枝豆・コーン・落花生・大豆・黒豆などなど。今回はちょっとやわらかめでした。

マルコメダイズラボで、唐揚げに挑戦してみました。

中はモチモチ、外はサクサク、不思議な食感のおいしいから揚げ。その秘密は大豆にあります。つなぎを使わなくても不思議とまとまり、揚げると綺麗にカラッ♪簡単にできるおつまみです。もちろんおかずにもいいですよ。♪2008.4.18話題入りしました。

白ご飯に茎わかめ､のりたまふりかけをまぶして､出来上がりです｡相まって､おりなす味わいが旨かです(*゜▽゜)(o゜▽゜)

ヘルシー大豆からあげを、トマト味噌で煮ました。にんにくの芽の香りがマッチします。

唐揚げ弁当のご飯におやさい昆布煮､茎わかめ(梅しそ味)ガリ､マヨネーズ､わさび､青のり､のりたまをまぶして､出来上がり旨

鶏肉の味、食感・・でも大豆！植物性タンパク質１００％！ダイエットや、お肉が苦手な方でもおいしく食べられますよぉ♪

ポリポリ手がとまりません♪大豆の水煮に唐揚げ粉をつけ、フライパン炒め。唐揚げの香りとスパイシーさ、なんといってもナッツような一口サイズがちょうどよいんですっ！！

mizkanふりかけ「大豆のおかげ」唐揚げ

大人も子供もハマる！大豆が香ばしくて、ほんのり甘酸っぱいので、おやつにもおつまみにも最適。節分で余った豆を活用ください。

栄養満点☆子どもも大喜びカリカリ大豆！

おうちでからあげ★時短×身体に優しい×美味しいを大切に♡リクエストなどはコメントください(*˘︶˘*).｡.:*♡

肉好きの彼も大満足の一品！動物性たんぱく質から植物性たんぱく質へ。とってもヘルシーなから揚げです♪

簡単！ヘルシー！

米粉をまぶして揚げるだけ！ 「カリッ」「サクッ」のから揚げの出来上がりです！

唐揚げは肉を大振りにして揚げて切るより、最初から細切れにした方が簡単です

子どもに人気のから揚げに、日頃の料理で取り入れにくい「大豆」を甘ミソだれに入れて仕上げました。（写真右下）

身体にいい大豆を誰でも美味しく♪かさましにもなるし大豆効果で満腹感up＆イソフラボンで綺麗にヽ(•̀ω•́ )ゝ✧