【利水の薬膳】冬瓜と鶏手羽のだし煮

むくみ解消の薬膳です。冬瓜、酢、金針菜はは利尿作用が高い食材です。塩分控えめな味付けで召し上がれ！

鶏肉（補気）・冬瓜（利水滲湿類）は、疲れやすい、むくみやすい・のどの渇き・熱中症予防・夏バテ予防・不安・不安神経症・下痢におすすめ♪　#冬瓜　#鶏肉　#冬瓜の煮物　#冬瓜煮　#むくみ　#疲れやすい　#熱中症　#不安　#不安神経症　#下痢　#むくみ薬膳　#疲れ薬膳　#不安薬膳　#下痢薬膳　#不安神経症薬膳　#夏バテ薬膳　#夏バテ　#簡単#簡単美味しい　#薬膳

【国際薬膳学院レシピ】「煮物を春の薬膳仕様にする方法」・・・緑の濃い野菜を添えましょう！

【国際薬膳学院レシピ】旬の食材を使った春の季節の体が喜ぶ薬膳煮物レシピです。

【国際薬膳学院レシピ】しいたけを使って簡単に作れる薬膳レシピです。お弁当のおかずにも、お酒のおつまみにもピッタリ！

BUYDEEM（バックヤード）薬膳マルチポットでコトコトと炊くことで根菜類のおいしさが引き出されます。

おうちで簡単に薬膳な煮物ができます！ヨガの後なんかに食べたくなります。

【国際薬膳学院レシピ】薬膳秋煮物レシピです。

夏バテにお勧めの薬膳

「薬膳カレー・薬膳鍋キット」を使って、旨味たっぷり煮豚と味付け卵を作りました！（豚肉＋卵）×薬膳で栄養満点＆疲労回復！

まみお✳さんつくれぽありがとう！冬瓜は、ウリ科つる性１年草果実で、体内に停滞した水を排尿により排泄促進する食薬

BUYDEEM（バイディーム）薬膳ポットなら、面倒な蜜煮もカンタン！副産物のきんかんシロップも美味です♡

O Siorinさん、ご家族に美味しいと言ってもらえてよかったね！ありがとう！夏の暑さをスーッと涼しくする冬瓜♪熱中症予防・夏バテ予防・むくみ予防・糖尿病に

簡単な煮込み料理♡スープも旨みがあって、飲んでも美味しい♡

【国際薬膳学院レシピ】煮汁にお酢を加えてさっぱり春向けレシピになりました！

【くらし薬膳；冬の薬膳】鶏肉とミルクで元気と潤いを補います。疲労回復、お肌の乾燥、胃腸の弱り、冷えにも。

【国際薬膳学院レシピ】簡単に作れる一品。華やかさはなくともホッとする、やさしいお味です。

梅の果実は、薬膳では古くから酸味調味料として用いられてきました。いつもこのレシピは、酢を使うところを梅ジュースに♪

季節の変わりめ。体調を整えるために考えた、重ね煮で作る薬膳中華スープです♪

冬瓜がとろけるほっこりおいしい煮物♫

STAUB鍋で黒豆を煮ると鉄玉差し水不要！ふっくらつやつや！ナツメとクコの実IN薬膳黒豆でアンチエイジング。

むくみ解消や熱をとる効果がある冬瓜には、ビタミンCも含まれています。コラーゲンたっぷりの鶏手羽と一緒に煮込んだ美肌メニューです。

お疲れ気味の胃腸をいたわる、薬膳食材を使ったレシピです。ほっこりの甘味が落ち着きます。

大好きな金柑の甘露煮。もっと風邪予防の効果を出すために、薬膳視点でアレンジした薬蜜煮です☆かわいくて美味しい＾＾

大根を20分コトコト煮込むとコラーゲンを合成するクコの実薬膳シャンタン味が染み込んでジューシー♪美味しいおかずが完成♪

季節の変わり目に、鶏肉を使った神美茶煮出し入り薬膳ポン酢煮で免疫力をアップ！！

ふろふき大根をイメージして作ってみました。暑いので冷たい方がいいかなと思い冷やしてみました。

娘に魚を食べさせたくて作りました♪毎回作るのも大変なので冷凍保存に(^-^)

冬瓜を煮物にしたら鶏肉のうまみを吸ってとろとろ~身体に優しい料理になりました♪

鶏肉も冬瓜も柔らかく、優しいお味です☆☆