ささっと一品!モロヘイヤのおひたし

ぶんぶんチョッパー
ぶんぶんチョッパー @bunbun_chopper

ネバネバパワーで夏を乗り切る!
茹でたモロヘイヤに調味料入れてぶんぶんするだけの、簡単レシピ♪
このレシピの生い立ち
簡単にパパっと作れる♪
もう一品欲しい時や、おつまみ、さっぱりしたものが食べたい時にピッタリです!

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材料

4人分
  1. ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用
  2. モロヘイヤ 1袋
  3. 刻み昆布 5g
  4. ★すりごま 大さじ3
  5. ★醤油 大さじ1
  6. 鰹節 お好みで

作り方

  1. 1

    洗ったモロヘイヤの茎の硬いところを除いて、約1分程茹でる。

  2. 2

    ザルに上げて冷水に取り、しっかり水気を切る。

  3. 3

    ★を『ぶんぶんチョッパー』に入れる。

  4. 4

    蓋をして、ぶんぶんする。

  5. 5

    お好みで、鰹節をかけたら完成!

コツ・ポイント

[工程2]しっかりと水気を切っってください!
・冷蔵庫で2日程日持ちします。

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ぶんぶんチョッパー
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