にんじんともやしの中華和え
aiai☆☆ @cook_40296415
にんじんともやしとちくわとツナの中華和えです(^^)
このレシピの生い立ち
にんじんがたくさんあり、もやしのあまりと、期限の近いちくわで中華和えを作ろうと思い作りました(^^)
アプリでひらく作り方
- 1
☆の調味料をボウルにまぜておく
-
- 2
にんじんを千切りに切り、もやしと一緒に耐熱容器にいれてレンジで2分30秒くらい温めてからザルにあけ水気を切る
-
- 3
ちくわを斜めに細切りに切り①のボウルに入れる
-
- 4
②もボウルに入れて混ぜ合わせる
-
- 5
器に盛り付けて完成です(^^)
-
コツ・ポイント
ツナ缶はオイルを捨ててから使って下さい(^^)
似たレシピ
ちくわとかいわれの中華和え
ちくわとかいわれともやしの中華和えです(^^)
もやしの中華和え
もやしとにんじんの中華風和え物です
もやしとにんじんの中華和え
もやしとにんじんをらっきょう酢、ごま油で和えました。さっぱりとした一品です。
レンジで簡単！もやしとニラの中華和え
もやしとニラ、竹輪をレンジで加熱してから、顆粒鶏がらスープの素とオイスターソースで和えました。つくりおきにもオススメです
もやしときゅうりの中華和え
もやしがシャキッとした中華和えです。小鉢3人前の分量です。
レンジで簡単！人参とニラの中華和え
にんじん、もやし、ニラをレンジで加熱し、顆粒鶏がらスープの素とごま油で和えました。作りおきにも、お弁当にも♪
ちくわともやしの中華和え
ちくわともやしとたれで時短お助けメニュー(*^O^*)♪
白滝ともやしの中華和え
白滝ともやしの中華和えです(^^)
もやしとちくわの中華和え
もやしとちくわで節約レシピ！簡単な副菜です◎
もやしとツナきゅうりの中華和え
簡単に中華の副菜が一品できます♩「中華和え」人気トップ10入りしました！
もやしときゅうりとハムの中華和え
もやしときゅうりとハムの中華和えです(^^)
もやしとささみの中華和え
もやしを使ったナムル風中華和えです。もやしの食感がいいのと、ささみでボリュームもup！低カロリーな一皿です。
レンジで簡単♡ニラともやしの中華和え
レンチンしたもやしとニラを、自家製中華ドレッシングで和えるだけ。超簡単です♫♬♪
もやし、きゅうり、魚肉ソーの中華和え
もやし、きゅうり、魚肉ソーセージのさっぱり中華和えです。
もやしと春雨の中華和え～
もやしと春雨を合わせた 中華和え…サッパリともやしのシャキシャキ食感と春雨のツルツル食感が 楽しめます！
春雨ともやしの中華和え
春雨ともやしの中華和えです。すっぱさ控えめ、食べ応えありの一品です。
Lunchplate 
ささみの中華和え
ささみの中華和えです(^^)
もやしとハムの中華和え
もやしとハムを中華風に和えました。さっぱりなのでいくらでも食べれちゃいます。
もやしとわかめの中華和え
もやしを茹でて和えるだけ！簡単にもう一品♫
P子ママ 
簡単！もやしとハムの中華和え
たっぷりもやしとロースハムの相性が抜群の中華和えです♪ポン酢を少量入れることで、酸味が加わりより美味しくなります＾＾
もやしとわかめの中華和え
ゆでて和えるだけの簡単メニュー♪甘酸っぱい中華風の味付けで安価なもやしがたっぷり食べられます♡
豆苗の中華和え
豆苗と新玉ねぎとしめじの中華和えです(^^)
もやしとえのき茸の中華和え
もやしとえのき茸をレンジで加熱し、顆粒鶏がらスープの素で和えました。レンジで簡単にでき、つくりおきにもなります。
もやしときゅうりの中華和え
千切りにしたきゅうりと、レンジで加熱したもやしを鶏ガラスープの素で和えました。簡単にでき、つくりおきにもオススメです。
もやしとニラのレンチン中華和え
中華料理の時って副菜に悩みませんか？レンチンで出来るもやしの簡単な副菜です。野菜不足解消に。
ちんげん菜ともやしの中華和え
茹でて和えるだけの簡単中華風サラダです。
作り置き中華和え
ささみともやしきゅうりで中華和え簡単に大量にできます！
yu1126ka 
もやしとかいわれの中華和え
もやしを茹でてかいわれ、調味料と和えるだけ♪簡単にできるので忙しい時でも助かります❤
ピーラーでひらひら♪人参と大根の中華和え
◎人参と大根の彩り中華和え♪◎シンプル調味料で簡単♪◎人参・大根の大量消費にも♪
もやしとちくわで中華和え
中華料理の副菜に。あと1品！にも簡単に出来る和え物です。
あーたむ☆ その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20867505
