麦飯のとろろがけ

川西母さん@広島三次 @cook_40352775
二十日正月に麦飯にとろろをかけて、おなかいっぱい食べる風習があったそうです。麦正月ともいうのだそう。
このレシピの生い立ち
『毎日作りたくなる!郷土ごはん』
三次市川西版<冬>より。
川西の味を伝え残そう!と聞き取りを行い、若い世代の人たちが日々作りたくなるレシピにアレンジ☆
なつかしくて新しい「郷土ごはん」が誕生♡
フードプロデューサー平山友美さん監修!!
作り方
- 1
白米にもち麦(または押し麦)を加えて麦飯を炊きます。
- 2
山芋をすり鉢でゆっくりゆっくりすります。
- 3
2にだし汁を加えながらとろみを調整し、しょうゆを加えます。炊きあがった麦飯にかけて、青のりを振ったら出来上がり。
- 4
☆自然薯☆
コツ・ポイント
自然薯とは、野生の山芋のことです。秋、山や畑の脇にある「ムカゴ」と呼ばれる豆状の粒がたくさん付いた蔓植物の下にある根っこが自然薯です。11~12月頃、この根っこを用心深く折れないように掘って収穫します。
似たレシピ

三日とろろ
関東、東北などの風習でお正月の3日にとろろごはんを食べると、その年は健康に過ごせると言われています!


とろろご飯
年末年始のごちそうに疲れた胃を休めるために1月3日に三日とろろを食べると一年無病息災で過ごせるそうです。


三日とろろご飯
お正月の3日目に長寿や健康を祈願してとろろ汁を食べる風習が日本にはあります!その三日ととろご飯をご紹介!!


034 しもつかれ入り三日とろろ
お正月あけの三日とろろにも、しもつかれを。とろろとしもつかれも好相性です。


とろろご飯
三日とろろは胃をいたわる♪


味噌+出汁で♪しらすとろろかけごはん
ちょこっといつもと違うとろろかけごはんしましょう。とろろに味噌+だし汁で☆


とろろご飯
1/3にとろろを食べると三日とろろといって無病息災を願うという由来がある?みたいです(^^)最後に海苔をかけて♪


三日とろろ
元旦そば、二日もちの次は、三日とろろを食べます。


うちのとろろごはん
あったかご飯にたっぷりかけて、何杯でもどうぞ!味噌仕立てのとろろです。


ミシャトモ家のとろろ汁
素材の旨味を大事にしながら作った私流のとろろ汁です。胃に優しくてスタミナ満点♪お正月の三日とろろや、バテ気味の時に是非!


青のりたっぷりの納豆とろろご飯
1月3日はとろろを食べる日です。残ったとろろで、本日はとろろご飯。


☆三日とろろ☆自然薯を味噌味で
お正月3日に食べる「三日とろろ」 山の恵み、風味の強い自然薯を味噌味で♪いつでも、長いもでも美味しいです。


とろろご飯
実家でよく食べていたトロロご飯


とろろご飯 2022
白だしで簡単、長芋で三日とろろ♪


めんつゆチャーハンのたまごとろろかけ
ごはんとめんつゆで作ったチャーハンに、たまごとろろをかけて。


とろろごはん
食欲がないときにも食べやすい、とろろごはんです!


とろろをかけて焼くだけ!もち麦とろドリア
6月16日は麦とろの日!麦とろを簡単アレンジ!作るのが面倒なホワイトソースの代わりにとろろをかけて焼くだけ。


とろろそぼろご飯
忙しい朝ごはんに!山芋とろろたっぷりかけて鶏そぼろの風味を楽しみましょう!


我が家のとろろ
お正月にとろろを食べる地方もあるとこのこと…ふだんの食事でも重宝する一品です。山かけ丼にも使えます。


お味噌仕立て◎とろろかけご飯
お味噌とゴマたっぷりのコクウマとろろかけご飯。ヘルシーだけど栄養もいっぱいです。


とろろ恵方巻き
恵方巻きの新たな食べ方を求め、とろろ汁をかけてみる……。


長芋とろろ*塩昆布&お出汁入り*
長芋のトロロ♡ご飯のお供に粘膜や免疫力UPに良いトロロはいかがでしょうか♪


塩味とろろ
•とろろご飯だけではないですよ!とろろの活用術!実はコロッケや唐揚げ、ステーキ、スープ、卵焼きに入れてもかけても美味しい!


とろろも熱々☆とろろご飯
とろろにも軽く火を通して、温かいご飯にかけました。熱々とろろご飯です。


甘いとろろご飯(人参の出汁?を混ぜます)
青のり切らしてしまった!!青のりは必要です。 家でのお正月のとろろです。 だしを煮た残りの人参が好きでした。


すり初めの日のとろろ芋
正月の二日はすり初め(すりぞめ)長芋をすり下ろしてとろろにして食べます2014.3.30 とろろ芋人気検索第1位☆


とろろ焼きソバ
マヨネーズの代わりにとろろをかけて焼きソバを頂きます。


とろろドリア♪
つまり、結局、山芋かけご飯のドリアです。かなりの満腹感♪消化はいいので胃にもたれません。


*とろろごはん*
山芋をすり、出汁や卵と合わせます。お腹に優しく元気が出ます。三日とろろにも。


とろろおじや
トロトロの秘密はとろろとお餅。食べ過ぎた次の日に優しい味です。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20955433