ほうれん草のアイス~白玉きなこ添え~

JA愛知厚生連
JA愛知厚生連 @cook_40296342

夏に食べるアイスも野菜を入れて少しでも栄養が摂れるように工夫をしました♪

このレシピの生い立ち
春菊の冷たい大福(ID:21466730)のアレンジレシピです。切り餅のない夏の時期にも作れるように考えました。
春菊でももちろんおいしいし、ほうれん草以外にも小松菜や水菜でも美味しくできます。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

4人分
  1. 牛乳 100ml
  2. 砂糖 大さじ2
  3. ほうれん草 50g
  4. 生クリーム 大さじ4
  5. ニラエッセンス 少々
  6. 白玉粉 50g
  7. 50ml前後で調節
  8. きなこ 大さじ1

作り方

  1. 1

    ほうれん草はさっとゆでてしっかり水気を絞り、牛乳と生クリーム、砂糖を加えてミキサーで撹拌し、茶こしで濾す。

  2. 2

    ①をバットに入れて冷凍庫に入れて固める。(たまにかき混ぜる)

  3. 3

    茶こしに残ったほうれん草と白玉粉と水少しを混ぜる。(白玉粉を潰すように)耳たぶより少し硬い程度まで水を加え、よく練る。

  4. 4

    ③を団子状に丸め(12個程度)、熱湯で2~3分、浮いてから1分茹でて氷水に取る。

  5. 5

    冷凍庫から②を取り出し、④ときなこと一緒に器に盛る。

コツ・ポイント

固まりが心配なときは、ゼラチン(4g)を水にふやかしてレンジで溶かし、アイス液に加えるのがおすすめです。
金属バットに薄く広げれば1~3時間で固まります。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

JA愛知厚生連
JA愛知厚生連 @cook_40296342
に公開
JA愛知厚生連 保健福祉事業部では、健康づくりに関するJAへの様々な支援に取り組んでいます。‟JA愛知厚生連のキッチン”では、これまで管理栄養士が行ってきた料理教室などの中から、健康レシピを紹介しています。‟美味しく健康 楽しく料理”をモットーに、食の専門職である管理栄養士が作成したレシピですので、是非ご自宅でもご活用いただき、日々の健康管理にお役立てください。
もっと読む

似たレシピ