お野菜だけのさっぱりめんつゆ南蛮漬け

kanakoy
kanakoy @kanakoy

いろんな野菜をたっぷり漬けて、そのまま食べたり、冷奴にのせたり。
アレンジいろいろ楽しめます。
このレシピの生い立ち
以前は1種類の野菜でやっていたのですが、いろいろ試しているうちに野菜なんでもOKじゃないか!と、こうなりました。

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材料

  1. 冷蔵庫にある野菜
  2. なす 1本
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. ピーマン 2個
  5. ミニトマト 5〜6個
  6. 豆苗 1/3パック
  7. ごま 適量
  8. 漬けだれ
  9. めんつゆ(濃縮):酢 2:1
  10. 適量

作り方

  1. 1

    濃縮めんつゆと酢を2:1位の割合でいれ、水で薄めて濃さを調整します。野菜から水分も出るので、ちょっと濃いな、くらいで。

  2. 2

    玉ねぎはスライスして漬けます。

  3. 3

    なすや長ねぎなど焼くと甘みが出ておいしい野菜は、ごま油で焼いたりします

  4. 4

    焼けたら、漬けだれ、焼いたら漬けだれ、とどんどん焼いていきます

  5. 5

    ミニトマトがあったので半分に切ってくわえ、

  6. 6

    ピーマンは生でもいいけど、焼き目をつけてから漬けます

  7. 7

    カラフルになってきました。

  8. 8

    二度目の豆苗が伸び放題になっていたので、これもいれちゃいます。

  9. 9

    ざっくり混ぜて冷蔵庫で数時間漬けたら完成です。

コツ・ポイント

野菜だけを食べきって漬けだれが残ったら、もったいないのでまた野菜を追加して第2ラウンドを楽しめますよ。

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レシピ作者

kanakoy
kanakoy @kanakoy
に公開
食べざかり男子とおしゃまな女子のママ。家族がモリモリ食べてくれるごはん作りが楽しみです。
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