作り方
- 1
ジップロックに胸肉、酒、醤油、片栗粉、粗挽きコショウを加え揉み込んで下味冷凍。
- 2
解凍後、フライパンにフライパン用アルミホイルを敷いて焼く。
- 3
焼き目がついたらオイスターソース、醤油、砂糖を加え絡めたる。
- 4
上から白胡麻をかけたら完成。
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