油不使用♪胸肉のオイスターソース炒め

ikuta925
ikuta925 @cook_40340417

下味冷凍で簡単レシピです♡
このレシピの生い立ち
ローファット用に作ってみました♡

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材料

2人分
  1. 胸肉 200㌘
  2. 小さじ1
  3. 醤油 小さじ1
  4. 片栗粉 小さじ1
  5. 粗挽きコショウ 少々
  6. オイスターソース 小さじ2
  7. 醤油 小さじ2
  8. 砂糖 小さじ1/2
  9. 白胡麻 適量

作り方

  1. 1

    ジップロックに胸肉、酒、醤油、片栗粉、粗挽きコショウを加え揉み込んで下味冷凍。

  2. 2

    解凍後、フライパンにフライパン用アルミホイルを敷いて焼く。

  3. 3

    焼き目がついたらオイスターソース、醤油、砂糖を加え絡めたる。

  4. 4

    上から白胡麻をかけたら完成。

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レシピ作者

ikuta925
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