白身魚のかぶら蒸しにクリーム大福を添えて

お餅の代わりに「やわらかクリーム大福」を使ってぜんざいにしました。

見た目も可愛い！白玉とあんこの代わりに、クリーム大福をトッピングしました。

白身魚であっさりしたかぶら蒸しです。作り方はけっこう簡単！ほっこり体も温まります★

寒い季節にオススメ！ふわふわかぶら蒸しレシピ。

風邪予防にもおすすめの、免疫力アップレシピです。ふんわりやわらかく、噛む力が弱い方におすすめです。

お菓子作り以外で卵白消費(o^-')b 寒い季節に体から温まる一品です。以外と簡単に出来ちゃいますよ～ シンプルに白身魚のみですが、卵白に野菜を加えると彩りも豪華ですよね！

大福の甘みと生ハムの塩味が合わさった前菜にぴったりな一品。簡単で華やかさもあります。バルサミコ酢とオリーブオイルがクリーム大福の甘みと生ハムの塩気を調和し、大福をデザートから食事へと変えてくれます。このレシピの生い立ち管理栄養士の浅見 寿子(えいようJoin)様にご監修いただきました。【プロフィール】「管理栄養士が作った食事を身近に感じてもらいたい」との想いから、国分寺の『カフェといろいろびより』に出店（屋号TABETECO）。ヘルシーなランチやお弁当を作り販売。その他、栄養関連の執筆や企業の商品開発、西東京市の糖尿病内科クリニックで栄養指導を行っている。

ふんわり蕪がとろ～り♪電子レンジで作れば後片付けも楽々。

さっぱりとしたかき氷に抹茶大福とクリームがのることで、コクが加わり食べ応えアップ！かき氷の定番である宇治金時が、たったひと手間でランクアップします。半分に切った大福が見た目にもかわいいアクセントに♪このレシピの生い立ち管理栄養士の浅見 寿子(えいようJoin)様にご監修いただきました。【プロフィール】「管理栄養士が作った食事を身近に感じてもらいたい」との想いから、国分寺の『カフェといろいろびより』に出店（屋号TABETECO）。ヘルシーなランチやお弁当を作り販売。その他、栄養関連の執筆や企業の商品開発、西東京市の糖尿病内科クリニックで栄養指導を行っている。

クリーム大福は冷めても餅が硬くならず、マフィン生地と相性抜群！ヨーグルトの酸はベーキングパウダーと反応して二酸化炭素を発生させるのでマフィンのふくらみが良くなります。さらにコクやしっとりとした食感になり、カルシウムも補給できます。このレシピの生い立ち管理栄養士の浅見 寿子(えいようJoin)様にご監修いただきました。【プロフィール】「管理栄養士が作った食事を身近に感じてもらいたい」との想いから、国分寺の『カフェといろいろびより』に出店（屋号TABETECO）。ヘルシーなランチやお弁当を作り販売。その他、栄養関連の執筆や企業の商品開発、西東京市の糖尿病内科クリニックで栄養指導を行っている。

甘さのなかに抹茶餡の渋みが引き立ち、和と洋を融合したメニューでケーキのような贅沢で上品な1品！大福とホイップクリーム、パンのふわふわの組み合わせがとてもよく合います。食パンは薄めのものを使用してください。このレシピの生い立ち管理栄養士の浅見 寿子(えいようJoin)様にご監修いただきました。【プロフィール】「管理栄養士が作った食事を身近に感じてもらいたい」との想いから、国分寺の『カフェといろいろびより』に出店（屋号TABETECO）。ヘルシーなランチやお弁当を作り販売。その他、栄養関連の執筆や企業の商品開発、西東京市の糖尿病内科クリニックで栄養指導を行っている。

たっぷり三つ葉を入れたふわとろのかぶら餡が優しい一品。体があったまります。

抹茶大福をパイ生地で包んで焼いた新感覚スイーツ！餅が硬くならず、高齢者でも食べやすいメニューです。パイ生地と大福の組み合わせがリッチな雰囲気に♪冷凍のパイシートを使えば簡単に作れます。このレシピの生い立ち管理栄養士の浅見 寿子(えいようJoin)様にご監修いただきました。【プロフィール】「管理栄養士が作った食事を身近に感じてもらいたい」との想いから、国分寺の『カフェといろいろびより』に出店（屋号TABETECO）。ヘルシーなランチやお弁当を作り販売。その他、栄養関連の執筆や企業の商品開発、西東京市の糖尿病内科クリニックで栄養指導を行っている。

エネルギー、脂質、食塩相当量が少なく、高齢者向けのデザートとしておすすめ！見た目がとても華やかなので、特別メニューとしても利用できます。高齢者でも嚥下しやすいように、寒天ではなくゼラチンを使用しました。抹茶大福がゼリーの中にあっても噛みやすく、飲み込みやすいです。このレシピの生い立ち管理栄養士の浅見 寿子(えいようJoin)様にご監修いただきました。【プロフィール】「管理栄養士が作った食事を身近に感じてもらいたい」との想いから、国分寺の『カフェといろいろびより』に出店（屋号TABETECO）。ヘルシーなランチやお弁当を作り販売。その他、栄養関連の執筆や企業の商品開発、西東京市の糖尿病内科クリニックで栄養指導を行っている。

盛り付けるだけ！簡単デザートプレート

やわらか和スイーツ！生地のマシュマロ食感とチーズクリームが特徴です。※ＵＤＦ区分１「容易にかめる」

コンビニで売っている抹茶クリーム大福をレンジで簡単に♪とろ～り柔らかい大福をおやつタイムにどうぞ♡

SNS映え！お子さまから高齢者の方までお楽しみいただける洋風和菓子です。

本格的な和食を家庭でも。食べるとなんだか日本人でよかったとホッとします。お客様のおもてなしにも。白身のお魚なら大丈夫、レンジでも調理可。

ノンシュガー、ノンオイル☆豆腐のクリームは、驚くほど豆腐を感じません！満足なのにヘルシーな大福です♪

米粉を使うことで自宅でもっちもちのクリーム大福が作れます♡クリームと米粉がある時はは是非作って下さい！

「かぶら蒸しを作りたいけど難しそう」と言う人に是非。蒸し器不要、材料最小限にアレンジ。たら・鯛などで。調理時間２０分。

とろける新食感！SNS映え間違いなしのデザートトーストです。

まろやかな「カルピス」のクリームと、いちごを包んだ甘ずっぱい味わい♪やわらかお餅が魅力的、とってもスイートな大福です♡

おやつレクにおすすめ！生地のマシュマロ食感とチーズクリームが特徴です。※ＵＤＦ区分１「容易にかめる」

コーヒーを練り込んだ柔らか生地で生クリームを包んだ大福です！！冷やしてどうぞ♡

ついつい余ってしまうかき氷シロップがお手軽大福に早変わり！ほんのり緑色がかわいらしい、もっちりメロンクリーム大福です♩

あんこ嫌いの子供に、チョコクリームで大福を作りました♪

おやつレクにおすすめ！生地のマシュマロ食感とチーズクリームが特徴です。※ＵＤＦ区分１「容易にかめる」

簡単！クリスマス行事食に。生地のマシュマロ食感とチーズクリームが特徴です。※ＵＤＦ区分１「容易にかめる」