胡瓜とささみの梅あえ

口直しになる小鉢です。

暑くなるとさっぱりした物が食べたくなります。好きなささみを出来るだけ少ない材料と調味料で簡単に味付けしました♪

さっぱり低カロリーだけど、お腹にたまる。

我が家はすっぱいのが苦手なので、はちみつ梅干しを使っています。

旦那が大好きな一品。たお酒のおつまみにもなるし、温める必要がないので冷蔵庫にあると助かる一品です。

箸休めにオススメ！サッパリ梅肉を使った和え物です。カロリーも低いので、夜でも◎

夏の簡単おつまみ( ´ ▽ ` )ﾉ

梅の風味が、ミョウガと胡瓜に良くあいます♪

ヘルシーにおいしくダイエット！爽やかな大葉と梅干の風味がすごくおいしい。さっぱり副菜です。ダイエットにも。

調味料は梅干しとごまだけ♪さっぱりヘルシー☆ダイエット中にも！！

お手軽にサッパリした一品を。

キュウリと梅のサッパリレシピです

もう一品欲しい時やパパのお酒のおつまみに♪うちのパパの大好きな一品です。

夏バテ防止にサッパリと

あっさりしていてお箸が進みます！

あっさり、食卓の箸休めに。もやしとキュウリを一緒に茹でます。

夏バテ中でも梅のおかげで、さっぱり食べれます

梅で和えてあっさり美味しいです。和えるだけ、簡単。

つわりピークの私が、真夏に突然食べたくなった、すっぱウマイ和え物♡簡単さっぱりノンオイルで、体重管理必須な妊婦さんにも！

さっぱりしたヘルシーなお惣菜です。

ダイエット中の強い味方♡

さっぱりしてるので揚げ物や和食にもぴったり！

暑くて食欲のなくなるこの時期にピッタリ‼

サッパリ簡単に♪

ヘルシーだけど満腹感もあってダイエットに最適ですよん(ﾟ∀ﾟ)

コレだけの写真撮っていませんでした…。一番手前の物です。サッパリおいしく、箸休めに如何でしょうか？

三つ葉の香りと梅のさっぱりとした風味が美味しい一品です♡ダイエットにも(*´ω｀*)

つぶつぶの乾燥梅をトッピングしてあり、とってもさっぱりしたあえものです。

簡単にあと一品小鉢が出来ます。

さっぱりとしたおかずが食べたい時におススメです。素麺やうどんの具にもなりますよ。