簡単*鶏ささみときゅうりの大葉梅和え

*shinku*
*shinku* @shinku_shinku

ヘルシーにおいしくダイエット!爽やかな大葉と梅干の風味がすごくおいしい。さっぱり副菜です。ダイエットにも。
このレシピの生い立ち
鶏ささみでおいしいヘルシーレシピを考えていて。

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材料

2人分
  1. 鶏ささみ 2本
  2. きゅうり 1本
  3. 梅干し 1個
  4. 大葉 2枚
  5. おろししょうが 1/2片

作り方

  1. 1

    鶏ささみをゆでる。
    冷めたら小さく裂く。

  2. 2

    きゅうりを斜め薄切りに切り、端から細く切っていく。塩少々を振ってもみ、水分が出たらキッチンペーパーに包んで水けを絞る

  3. 3

    大葉をみじん切りにする。

  4. 4

    ボウルに①②、おろししょうがを加え、梅干の果肉を細かく包丁でたたいて和える。

コツ・ポイント

梅干の大きさで味付けが変わってくるので、お好みで加減してください。

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レシピ作者

*shinku*
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二児の母。ナチュラルチーズとソフトクリームとナッツ類が好き。
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