ひじきと大豆のオイスター炒め

アイコ15 @cook_40296491
作り方
- 1
フライパンに胡麻油をひいて、大豆とひじきを入れる。
- 2
みじん切りにした生姜を加え、炒め合わせる。
※中火で1分くらい - 3
オイスターソースを回し入れる。
- 4
醤油を回し入れる。
- 5
全体を混ぜながら炒め合わせる。
- 6
器に盛ってできあがり。
コツ・ポイント
・焦げ付かないように時々、動かしながら炒める。
・保存の目安:冷蔵庫で3〜4日くらい
似たレシピ

大根ひじき大豆のパリポリ白だしマヨ炒め
ひじきとイソフラボン大豆と味付けは白だし、マヨネーズ、梅昆布茶だから、ご飯にも合うし、おかずにも副菜にもなる一品です。


☆ひじきとこんにゃくのオイスター炒め
ひじきとこんにゃくでおなかスッキリメニューです♪いつもはしょうゆ味で仕上げるところをオイスターソースで味付け♪


ひじきと大豆のイタリア風ハーブオイル炒め
ひじきと大豆の和風材料にハーブオリーブオイルでパンチの効いた炒め物


ひじきと蓮根と大豆の中華炒め♥簡単☆
釜揚げひじきと水煮を使って簡単に☆いつものひじき煮を中華風に炒めました♥


大豆、ひじき、新たまで☆和風マヨ炒め
ひじきの煮物に飽きたらどーぞ☆シャキシャキ新たまとひじきで血液サラサラ~大豆とシーチキンでたんぱく質も(^o^)


ひじきと人参と卵のオイスターソース炒め
小牧市の学校給食に登場しているひじきの煮物とは一味違ったひじきを使った炒めものです。炒り卵とひじきの相性がばっちりです。


ひじきと大豆のキャベツ炒め
味付けは鶏ガラスープの素のみ!簡単でヘルシーなおかずです。この1品で海藻・大豆・緑黄色野菜・淡色野菜すべてとれます。


白黒豆とひじきのバルサミコ炒め
和風になりがちな大豆+ひじきを洋風アレンジ!バルサミコがいい感じに効いててgood(^^


豚肉とひじきのオイスター炒め
ヒジキで栄養たっぷり!


ごぼうと大豆のバルサミコ酢炒め
ごぼうと大豆がバルサミコ酢でデリ風に♡箸休めやお弁当おかず、作り置きにもピッタリです。


小松菜とひじきの柚子胡椒ポン酢炒め
鉄分豊富な小松菜とひじきに、イソフラボン豊富な大豆を加えているので、女性にとって強~い見方です。 まろんママさんの「ひじきと小松菜の鉄分サラダ」(ID17384533)を参考に、柚子胡椒とポン酢しょうゆで味付けました。


⭐️ひじきと大豆水煮の簡単炒め⭐️
人気レシピの大豆カリカリ炒めに、ひじきを入れました!身体に良いひじきを美味しく摂りたい時に♪


ヘルシー◎えびと大豆のにらオイスター炒め
大豆の水煮とむきえびを使った簡単調理のヘルシーメニュー。えびのうま味たっぷりで食欲UP!お弁当やおつまみにも◎


ひじきと挽き肉のオイスター炒め♪
ひじきは煮つけや炊き込み御飯だけじゃありませんよぉ!ピリ辛なひじき炒め、ぜひ作ってみてください☆


ヒジキと丘ヒジキと豚肉炒め
ひじきの黒と丘ヒジキの緑が綺麗だよ♪食感も違って楽しいよ☆


ひじきのオイスターソース中華炒め
ふだんのひじきを中華味にしてしました( ˙֊˙ )


ひじきと人参と卵のオイスターソース炒め
カテゴリ掲載&100人話題感謝❤ひじき、人参、卵で栄養バランスが良く、オイスターソースの味付けで簡単。お弁当や作り置きに


栄養満点☆ニラと大豆の炒め物。
身体にとっても良い大豆・・・炒め物にしてたっぷり食べましょ♪


洋風ピーマンポテトひじき炒め
ピーマンとじゃがいもとひじきをオリーブ油で炒めてコンソメで味をつけるだけ!いつもと違ったひじき入りのおかずです。


ひじきの味噌炒め
定番のひじきの煮物以外のレシピを違った調味料で試してみたら、味噌との相性が良くて驚きでした。


ひじきの甘酢炒め
いつもの煮物でなく、さっぱりしたひじきもまたおいしい!


★低糖質!大豆とひじきと人参の油炒め♪
低糖質の常備菜です。煮大豆と生ひじきは袋からそのままフライパンへ人参のみじん切りを加えて簡単で美味しいです。


ピーマンとひじきのオイスターソース炒め
ひじきと一緒にピーマンをしっかり栄養良く食べれる炒め煮です。麺つゆでも塩胡椒でもない中華風な新しい味付けです


ひじきの卵炒め
いつものひじきの煮物と、ちょっと違い生姜風味でサッパリ美味しい意外や意外ひじきと生姜の相性がバツグンです~!!!


大豆の甘辛炒め
懐かしの給食レシピ!子どもも大人も大好きな大豆を甘辛く味付けしました!


ひじき炒め
和食の定番。おふくろの味です。混ぜご飯にしてもおいしいです。


作り置き・保存用☆味付けしないひじき炒め
色々と偏食の多い旦那のために炒めたひじきを作り置きして後で好きな味付けをしています。煮付けにも使えて便利♪


水菜とひじきのスパイシーカレー炒め
定番のひじきの煮物を「野菜炒め作り」でスパイシーカレー味に。ひじき独特の香りが抑えられ、味も簡単に決まり便利でした^^


簡単☆切り昆布と人参と生姜の汐ひじき炒め
汐ひじきで味付けして炒めるだけです。おむすび、ちらし寿司やいなり寿司、卵焼きに混ぜたり、麺類にとアレンジ自由です。


ひじき炒めハッシュポテト味
定番のひじき炒めをハッシュポテトと合わせてみました。ひじきは油との相性がいいのでおいしいですよ(*'ω'*)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20994337