レンつくは♡おくらネギえのきまみれ

ゆのkitchen @cook_40114505
簡単にレンジで作り置き、出来たても旨!!ひんやりしておかかをかけてもよき!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残りで。
作り方
- 1
えのきとねぎを細かく切り、おくらを下処理したあと一口大にきりタッパーに入れ1分半レンちん!
- 2
麺つゆ、ごま油を入れて和えたら完成!
似たレシピ

レンジで簡単♪えのきポン酢
えのきをレンチンしてポン酢とおかかをかけただけ♪


レンジで簡単♪エノキとオクラの和風和え物
切ってレンジでチンして和えるだけ!簡単・時短料理です(^-^)ゝ゛作り置きにも♪1人当たり大体、糖質:1.4g!


オクラとえのき茸のおかか和え
きのこもオクラもレンチンして混ぜ合わせるだけ!調味料もポン酢と胡麻油だけとお手軽、超簡単!


焼きえのきとオクラの和え物
大葉にんにく醤油使用で、簡単短時間で出来ます。あともう1品って時にどうぞ。レンジとオーブントースターで片付けも楽々♪ご飯にもつまみにもOKです。


オクラと、えのきのおかかあえ
めんつゆで、おかかあえ


オクラとえのきのおかか和え
オクラのおかか和えに、えのきをプラス。


おくらとえのきの梅ポン酢和え
レンジ加熱で簡単なので忙しい朝食や1品追加したい時におすすめです。


オクラと えのき ネギのトロトロ中華煮
簡単すぐに出来る、オクラを使った中華煮です✾えのきとオクラで、とろみを付けなくても、とろとろに出来ます(*ˊᵕˋ*)


常備菜♡えのきとネギのさっぱり和え
簡単作り置きに是非!


オクラとえのきだけのレンジ和え
ちょっと余ったお野菜をレンチンで一品にしてみました


オクラえのき 調味料は牡蠣だし醤油のみ
簡単過ぎ。オクラとえのき を一緒に茹でちゃいます。牡蠣だし醤油がなくても、代用レシピを記載しました。


超簡単!えのきポン酢♡キムチとオクラ乗せ
電子レンジで簡単です。ポン酢でさっぱりしています。キムチとえのきもとても合います♡


えのきとオクラの和え物
電子レンジ調理の簡単な和え物です☆


おくらとえのきと油揚げのお浸し
レンジで簡単に作れるので忙しい朝や1品副菜を追加したい時におすすめです。


エノキとオクラのニンニクマヨポン◎
レンジで簡単♪ニンニク風味のマヨネーズとぽん酢が合います~(〃'▽'〃)ノ


簡単!オクラとエノキのさっぱり和え
もう一品欲しい時に!レンジで簡単、さっぱり和えです。


✿レンジで簡単✿えのきオクラさっぱり和え
レンジで簡単★味付けはポン酢だけでさっぱり美味しい和え物です(◕‿◕✿)お弁当のおかずにも♡


オクラとえのきのお浸し~柚子胡椒風味~
簡単にさっぱりしたお浸しはいかが?柚子胡椒でピリッとアクセントを☆ レンジで簡単に☆2014.2.26話題入り【58】


レンジで♪えのきとオクラの甘辛和え✨
レンジで簡単1品!おつまみにも最適です!


レンジで簡単!オクラとえのきの梅あえ♪
オクラとえのきをあわせて梅あえに♪レンジで簡単下処理♪ネバツル食感です!


もやしえのきのレンジ蒸しおかかバター醤油
レンジです~ぐに出来ちゃう超簡単おかず。おかかバター醤油風味があっさりだけど程よく優しくコクウマですよ♪


レンチン!ナスとオクラの中華風冷製
電子レンジだけで簡単に仕上がります。野菜たっぷり、暑い時にぴったりのひんやりオツマミです。作りおきもできて便利です。


オクラのおかか和え
おかかとめんつゆで旨味たっぷり♪簡単に出来て美味しいヘルシーな1品!ご飯にかけたり素麺にかけても美味しいです


簡単★オクラの醤油麹ネギソースがけ
レンチンしたオクラに、ネギの風味をプラスした醤油麹をかけました。簡単な野菜の副菜。お酒のおつまみとしても♪


レンジで簡単 えのきとオクラのおつまみ
酒の肴にどうぞ〜。1コンロしかない恋人のお家でもレンジでできるのでオススメですよ♪


えのきとオクラの梅肉和え
19/8/14話題入り有難うございます、レンジで簡単に作れます、あと一品というときに、ちょうど良いかと思います


えのきとオクラのさっぱり豆腐☆
レンジで3分!揚げ物も美味しいけど・・・さっぱりした料理もチューハイにぴったり☆


オクラとえのきの和え物
あと1品簡単に作りたい。でも手間は嫌。そんな時にレンジだけで作れる上に弁当箱の隙間埋めにもなって、その上栄養豊富なんです


えのきとオクラのみぞれあえ
甘酢味の大根おろしがひんやりさっぱりと心地よい小鉢物です。低カロリーなので、もう一品ほしいときに。


簡単!めちゃうま♪オクラえのき酢味噌和え
レンチンで簡単!えのきと酢味噌、合う合う~!美味しくて、食物繊維もたっぷりです♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20994525