油揚げと高菜の炒め合わせ

諭梨奈
諭梨奈 @cook_40353233

油揚げをメインに、高菜の油炒めとごぼうを炒め合わせました。簡単にできて、ご飯もりもり食べられますよ。
このレシピの生い立ち
油揚げと高菜を炒めたものを食べたいと思ったので作ってみました。ごぼうも足して、醤油と味醂を追加したらいいお味になりました。

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材料

  1. 油揚げ 1枚(約100g))
  2. ごぼう 100g
  3. 高菜の油炒め 200g
  4. 胡麻 大さじ1杯
  5. 醤油 大さじ1杯
  6. 炒りごま 適量

作り方

  1. 1

    材料です。

  2. 2

    切りごぼうをざく切りにします。

  3. 3

    熱湯の中に油揚げを入れて油抜きをします。

  4. 4

    油揚げを食べやすい大きさに切ります。

  5. 5

    熱したフライパンに胡麻油を大さじ1杯入れてごぼうを炒めます。

  6. 6

    油揚げを入れて炒めます。

  7. 7

    高菜の油炒めを入れて炒めます。

  8. 8

    蓋をして1分ほど蒸し焼きにします。

  9. 9

    蓋をとって、醤油と味醂を入れて、全体を混混ぜるように炒めます。

  10. 10

    味を馴染ませるために蓋をして冷めるまで置いておきます。

  11. 11

    冷めたら全体を混ぜて、小皿に盛り付けて炒りごまをかけます。残りはいつでも食べられるように保存しておきます。

  12. 12

    晩御飯の一つになりました。

  13. 13

    ごぼうや油揚げの他、お好みの食材と高菜を炒め合わせても美味しいです。高菜の油炒めはマストアイテムですね♪重宝してます♪

コツ・ポイント

蓋をして蒸し焼きにします。味が馴染んで美味しくなります。

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レシピ作者

諭梨奈
諭梨奈 @cook_40353233
に公開
ブリタ浄水器愛用家です。食材洗浄水以外の、飲用水・調理・炊飯水は全てブリタ浄水を使用しています。私のレシピ使用食材には、白砂糖、小麦粉などの精白製品はなるべく使わないように、ごはんには必ず雑穀米やもち麦などの穀物を入れて炊飯するようにしています。
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