牛肉とたけのこの甘辛炒め

お暇な管理栄養士主婦 @cook_40158831
お弁当のおかずにもメインのおかずにもなるきんぴらを
このレシピの生い立ち
がっつりしたきんぴらにすれば小鉢ではなくメインのおかずになるなーと思い具材も大きくして作ったのがきっかけです。
作り方
- 1
たけのこは水気を拭いて、根元は1cm幅弱のいちょう切りにして、穂先も1cm幅のくし切りにします。
- 2
牛肉も、ご使用されるお肉が大きければ一口大の大きさにカットしてください。
- 3
フライパンにサラダ油を入れ、切ったたけのこを焼き目をつけるように炒めていきます。
- 4
全体に油が回り、焼き目がついてきたらたけのこを端に寄せ牛肉を炒めていきます。
- 5
牛肉は箸でほぐしながら炒めていきます。赤い部分がなくなってきたら、たけのこも一緒に合わせて炒めていきます。
- 6
仕上げに入ります。
調味料Aの砂糖を先に入れて全体に絡めていきます。そのあとに調味料Aの残りの醤油を加え混ぜ合わせます。 - 7
汁気が少し残る状態になるまでフライパンを煽りながら汁気を飛ばし、なくなる手前まで炒めれば完成です。
コツ・ポイント
たけのこの水気はきちんと拭いてください。仕上がりが水っぽくなってしまいます。
醤油の量ですが、はじめに大さじ1から始めていただいて、途中炒めながら味見をしてお好みで増やしてください。我が家は大さじ1.5から大さじ2の間くらいです。
似たレシピ

簡単!かぼちゃと牛肉の 甘辛炒め(^v^
ジューシーな牛肉と、ホクホクなかぼちゃの、炒め物です♪*゜簡単、お弁当や、メインのおかずになります(^-^)*


牛肉の甘辛炒め
ちゃちゃっとメインのおかずに!


牛肉とれんこんの甘辛炒め*
甘辛い味付けがおかずにぴったり!牛肉の旨味とれんこんの食感が◎


れんこんと牛肉の甘辛炒め
濃いめの味付けでおかずにもおつまみにも最適。炒めるだけなので簡単にできます。


簡単!たけのこ・アスパラ、牛肉の甘辛炒め
たけのこと牛肉の炒め物です。アスパラを加えて和風にしてみました。


牛肉の甘辛炒め
「十勝しんむら牧場 ミルクジャム」を使って甘辛おかずの出来上がり!


筍とひき肉の甘辛炒め
冷めても美味しい甘辛味はみんな大好き♪是非、お弁当に。


簡単☆牛肉の甘辛炒め
お肉を炒めて味付けしたら出来上がり~!お弁当のおかずにもぴったりの一品です。


タケノコと牛肉の甘辛炒め
牛肉の甘辛炒めは、お弁当に入れたりしてましたが、タケノコでかさを増やし、夕飯に。


牛肉の甘辛炒め♡
お弁当にどうぞ!分量も覚えやすくて、めっちゃおいしいですよ〜


懐かしい♪牛肉とこんにゃくの甘辛炒め
牛肉とこんにゃくを甘辛く炒めてみました。すき焼きときんぴらを合わせた様な、料理になりました♪勿論、ご飯に合う〜〜


*ゴボウと牛肉の甘辛炒め*
簡単でご飯のおかずにピッタリですよ。少し濃いめの味付けにすれば、お弁当にもよいです♡人気検索で1位になりました!


ママの牛肉の甘辛炒め(お弁当用)
★2014/12/02話題入り★娘に伝えたい我が家の味Part26。お弁当のおかずに超簡単。調味料は砂糖と醤油だけ!


*牛蒡と牛肉の甘辛炒め*
ボリューム満点おかずに☆牛蒡と牛肉は相性抜群★ちょっと濃いめの甘辛味は冷めても美味しいのでお弁当にもピッタリですよ♪


★お弁当にも★ごぼう牛肉甘辛炒め
普段のおかず、お弁当の作り置きにも( ´∀`)


簡単♡牛肉とレンコンの甘辛炒め
牛肉とレンコンのきんぴら風炒めです。


牛肉と小松菜の甘辛炒め
5分でできる料理。忙しい時に手軽にできる。好みの分量を好みの味付けで。


さつまいもと牛肉の甘辛炒め
甘いさつまいもをおかずとして食べられます( ´∀` )b


れんこんと牛肉の宗田だし甘辛炒め
ご飯に合う!メインのおかず


*にんにくの芽とオクラと牛肉の甘辛炒め*
10分でできる♪簡単!!お弁当のおかずにも丼にもピッタリ♪


ズッキーニと牛肉の甘辛炒め
お弁当に入れたくて、甘辛にしました。塩コショウ炒めより、お砂糖でコーティングするので水分が出にくいと思います。


鶏むね肉と蓮根ときのこの甘辛炒め
甘めの味付けでメインにも副菜にもなるおかずです。お弁当にもむいています。


フライパン1つ!牛肉とにんじんで甘辛炒め
濃いめの味付けなので、にんじん嫌いでも食べれます!お弁当やおつまみにも。


いんげんの甘辛炒め
いんげんを使った我が家の定番メニュー(^^♪お弁当のおかずにもGoodです!


牛肉とさつまいもの甘辛炒め
白いごはんにゎ甘辛味!!お肉とたっぷりのさつまいもで大満足の食べごたえです☆


牛肉&ポテトの甘辛炒め
揚げたポテト&人参と牛肉の薄切りを甘辛く炒めてあります。野菜もたんぱく質も一緒にメイン料理として食卓に。肉じゃが嫌いなお子さんにもお勧め!d(゜ー^*)


鶏もも肉とさつまいもの甘辛炒め
さつまいもがお安く手に入ったので、メインになるおかずとして作ってみました!


牛肉とごぼうの甘辛炒め
シャキシャキごぼうと牛肉の甘辛いおかず作り置きにも


牛肉とこんにゃくの甘辛炒め☆
夕飯のおかずにもう1品!短時間で出来るし、こんにゃくなのでヘルシーです☆


牛肉とピーマンの甘辛炒め
甘く味付けした牛肉とピーマンの炒め物☆冷めても美味しいのでお弁当に入れると子供達も喜んで食べてくれます♡

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21037756