ささみとひじき のさっぱりサラダ

りちぇす @cook_40371552
さっぱりヘルシーで夏バテでもパクパク食べられます。
このレシピの生い立ち
子供の頃から母が作ってくれた大好きなサラダ
私も作ってみたくて、レシピを教えてもらいました
作り方
- 1
ささみを茹でる
- 2
ひじきともやしを茹でる
- 3
きゅうり・大葉・にんじんを千切りにする
- 4
●の材料を全て合わせてドレッシングを作る
- 5
ドレッシングに具材を全て入れて混ぜ、完成
コツ・ポイント
冷蔵庫で冷やしてから食べると美味しいです
お酢をお好みで大さじ1-2増やすとよりさっぱり
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