簡単・トマトとナスのさっぱり和え

わらあ @cook_40275519
冷やして美味く、2-3日もちます。麺つゆや酢の量は記載したものの適当で、体調や気分によって、酢の酸味を加減してます。
このレシピの生い立ち
友達のお母さんが作ってくれたナス抜きバージョンを参考に、ナスを追加してかさを増しました。しそが良い仕事して、おつまみになります。
作り方
- 1
トマトをくし切り、玉ねぎを薄切り、ナスを乱切り、大葉を千切りにする
- 2
玉ねぎ・ナスはそれぞれ別の皿に入れ、水をかけラップをし、レンジで温めてしならせる(参考:玉ねぎ3分、ナス5-6分程度)
- 3
大きめのタッパーの中で麺つゆ、酢・砂糖・おろししょうが・ごま油を混ぜて、トマトとしそ、冷ましたナスと玉ねぎを入れ、和える
- 4
③を冷蔵庫で1時間程度冷やす
コツ・ポイント
トマトをミニトマトにしても、日持ちもするし、甘いしで美味しいです。その場合は半分に切る程度です。
似たレシピ

茄子とトマトの麺つゆ和え
茄子とトマトを大葉で爽やかに頂けます。お酢と麺つゆ、にんにくで作ったタレが食欲をそそります!


簡単!さっぱり!なす・オクラ・トマト和え
夏にさっぱり!オクラの粘りでたれがからみます。冷蔵庫で冷やしてどうぞ!


ナスとトマトの香味あえ
1人分エネルギー:87kcal、食塩相当量:1.3g


魚と夏野菜のマリネ
酢でさっぱり食べられます!冷蔵庫で2.3日保存可で冷やしても味が染みて美味しいです。


レンジで簡単☆トマトと茄子のさっぱり和え
冷蔵庫に入れておけば3日ぐらい食べられるので常備菜に♪さっぱりとして美味しいですよ。


茄子とみょうがのさっぱり南蛮風
食欲のない暑い日でも、冷やして食べると沢山食べられます。夏野菜をお酢で美味しく♪夏を乗り切る為の一品にしました。


トマトとツナのさっぱりそうめん
野菜が1/2日分摂れます。時間のある時に作って冷蔵庫に冷やしておけるので、休みの日のお昼ご飯におすすめです。


簡単 茄子南蛮浸し
食べ応えがあります冷蔵庫で3日くらいもちます


簡単さっぱりなすトマト・*.。
さっぱりした味付けで夏野菜をたっぷり食べられます✨


サッパリトマトなすたまご
暑い日サッパリしたものが食べたくて


☆茄子のさっぱり胡麻和え☆
夏バテ解消☆レンジで簡単!茄子のさっぱり胡麻和え☆★酢と生姜が入ってるため食欲がなくても食べやすい♪冷やして召し上がれ✨


レンジで簡単!なすとトマト大葉のお浸し
夏にぴったり!作って冷やしておけるおかずです。使うものはなすとトマトと大葉とめんつゆ、しかもレンジでチンだけです。


簡単☆茄子とトマトのおひたし
とっても簡単です!冷やして食べてもいいし、それを再び温め直してもおいしい!


茄子と胸肉の甘酢漬け(火ナシ)
こう暑いと火は使いたくないなあ、てんで考えました。お好みで酢、味醂の量を加減して下さいね。


なすとトマトのみょうがだれ和え
✿話題入り感謝✿塩もみした茄子をトマトの酸味とみょうがの香りで楽しむ、さっぱりとした夏の簡単♪副菜です。


めっちゃ簡単!トマトの冷製パスタ☆
麺つゆで和風な感じですが、酢の酸味がサッパリ美味しくしてくれます。


【超簡単】ナスのすっぱ炒め煮
すっぱめのレシピ。お好みで酢の量を調節して下さい♪あまじょっぱい味付けに飽きたら是非!冷やしても出来立てでも美味!


トマトとなすのさっぱりあえ
簡単でだいすき!さっぱりしてて★ナスもレンジなのですぐできちゃいます!!!!!


揚げ野菜のサッパリお浸し
2〜3日もつ料理ですがあっという間になくなるからそんなもちません(笑)


なすの南蛮
酢の酸味で暑い日でも食べられます。きのこをプラスして妊娠中の腸活にも。


簡単!さっぱり☆ナスの揚げ浸し。
簡単なのにとってもおいしいナスの揚げ浸し。めんつゆを使えば失敗なしですょ☆これからの季節にぴったりです♪


「減らソルト」トマトと水菜のさっぱり和え
お酢とトマトの酸味とごま油の香りを塩昆布がうまく調和させた一品です。食塩相当量は1人分で0.4gです。


レンジで簡単 中華風なす
レンジでチンで簡単調理♬お酢でサッパリ食べられます。冷やしておかずやおつまみにどうぞ。


ナス、オクラ、トマトのお浸し(煮浸し)
暑い日レシピ。冷蔵庫でキンキンに冷やして是非!


とっても簡単!茄子のさっぱりおかず
冷蔵庫で冷やし食べてね!さっぱりしてるから暑い季節でも、結構いけます(^^♪


ナスの保存食
作り置きしておけば3〜4日もちます♪


簡単に✿なすの揚げびたし~さっぱり味
なすの揚げびたしを簡単に麺つゆ仕立てに✿ゴマと紫蘇で美味しさを引き立てます♪お酢でさっぱり!


さっぱりなすそうめん
旬のなすを使ったそうめんアレンジ♪焼きなすの食感とちょっぴり酸味の効いたごま油の風味豊かなたれが食欲をそそります♪


なす&みょうがのさっぱり和え
さっぱりがお好みの方は、酢を多めにしてみて下さい。冷やして頂くことで味がしっかり染み込みます。作り置きにもオススメです。


さっぱり☆トマトとブロッコリーのサラダ
漬けて冷やしておくだけですが、さっぱりとした味で美味しいです♫♬ (→‿←o)

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21086119