鶏胸肉の生姜焼き
みーちゃん♡chu @cook_40376382
生姜とニンニクをたっぷり使った鶏胸肉の生姜焼き。ダイエットにオススメです！
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも罪悪感なく食べられる食材を使って、料理をしてみようと思い、作りました。
鶏胸肉の生姜焼き
生姜とニンニクをたっぷり使った鶏胸肉の生姜焼き。ダイエットにオススメです！
このレシピの生い立ち
ダイエット中でも罪悪感なく食べられる食材を使って、料理をしてみようと思い、作りました。
作り方
- 1
鶏胸肉を食べやすい大きさに切る。
- 2
麺汁、おろし生姜、おろしニンニクを入れて味付けする。(30分程度浸けておく。)
- 3
フライパンで両面に焦げ目がつくまで焼く。(裏面を焼く際は、蓋をする。)
- 4
フライパンに残った汁はそのままにして、しめじを炒める。その後に乱切りにしたオクラを入れて火が通るまで炒める。
- 5
上手に盛り付けて完成！
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