ずりと心のニラもやし炒め
みつをパパ @cook_40372930
ずりもお酒で匂いが軽減されているので、レバーなどが苦手な人もイケるかも？子どももずりと心の食感が大好き。
一品にどうぞ。
このレシピの生い立ち
嫁はレバーが苦手だけど、鉄分も取ってもらいたいし、ずりなら何とか食べれるとの事でした。僕自身も焼き鳥のずりと心が好きだったので作ってみました！
アプリでひらく作り方
- 1
もやしは時間があれば水から茹でておかあげしておく。
- 2
ずりを塩胡椒して炒めます。
-
- 3
表面に焼き色がつけば料理酒を入れて蓋をして蒸し焼きににして火を通す。
- 4
ずりのコゲなどがついていればキッチンペーパーでふきとり、心を塩胡椒して焼く。
- 5
心に火が通ればニラともやしを投入。
- 6
さっと炒めてから焼肉のタレをいれてザッと絡めて炒めれば完成！
コツ・ポイント
ずりの方が火が通りにくいので先に炒めるのがポイントです。心は炒めすぎに注意。血が出てこないくらいになれば大丈夫です。ずりも心も切られているものを使えば切る手間も省けるので楽ちんです。
似たレシピ
ニラモヤシ炒め
お安いモヤシで一品になります。
豚肉・にら・もやし炒め(。・ω・)ノ゛
焼肉のたれの香りがより一層ご飯をおいしくしてくれます♬手早くいためてシャキシャキとした食感も楽しんで(。・ω・)ノ゛
豆腐とニラもやし炒め
ズボラ飯です。でも、味は焼肉のタレのおかげでご飯が進みますよ。
mこうぺいm 
カツオのニラ、もやし炒め
ご飯を沢山食べて、元気をつけたいときにピッタリなお料理です。ニラ、レバー炒めに近いので、レバーが苦手な人にも食べらます。
ニラもやし炒めと生揚げ焼き
５分で完成！ごはんに合う！早い安いうまい！
食べるラー油のにらもやし炒め
お酒のおつまみに、ラーメンのトッピングに、がっつりご飯のおともに。イケます．．．
ご飯がすすむ★豚にらもやし炒め
味付けは焼肉のたれで簡単☆ご飯がすすんで止まりません(>∀<)♪
もやし炒め
香りは肉と野菜の匂いが混ざっていい匂いです。
簡単☆肉ニラもやし炒め！
短時間でパパッと出来ます！それでもご飯が進む一品です☆
簡単ニラもやし炒め
シンプルな味付けで、子供も美味しく食べれます♪
豚にらもやし炒め
学食のビビンバ丼の味を思い出す、ご飯がすすむ１品。
ショコララテ 
スタミナ！にらモヤシ炒め
焼肉のたれで簡単！甘辛スタミナおかず！
鶏ササミでニラもやし炒め
息子がレバーが苦手でササミを代用したら家族に大好評♪片栗粉の代わりに米粉活用でサラッとカリッとササミが焼けます。
コク旨♡ニラもやし炒め♪
ご飯てんこ盛りイケちゃう美味しさデス(≧▽≦)☆
あともう一品！油揚げとニラもやし炒め★
あともう一品欲しい時に安くて簡単で作りやすいレシピです。シャキシャキで子供も大好きです！
にらもやし炒め
にらともやしをたっぷりつかって豚肉と塩コショウで炒めました。最後にいれるしょうゆがうまさをUPさせます(´ー｀)
たまご５５円 
あっさりニラもやし炒め
時間がない時でもササッともう一品の簡単レシピ！
お助けもやし炒め☆彡
ピンチをチャンスに！安くて簡単、おいしいもやし炒めです。とっさの一品やお弁当に♡
簡単(๑´ڡ`๑)もやし炒めの卵とじ
とにかく簡単！味が濃くてごはんが進む～ʚ♥ɞ子供も大好きな味です！急いで困った時にピッタリ！
じゃがモヤシ炒め
簡単もう一品♪じゃが芋とモヤシを焼き肉のたれで味付けしました。
簡単！節約！もやし炒め☆
もやしとニラと卵で、彩りよく簡単に節約料理♡
チョ子太郎 
豚トロニラもやし炒め
食感が最高なひと品です。
もやし炒め
味付け次第でおつまみにもなります。食費を抑えたいときにぜひ！
クックYBV38N☆ 
にらもやし炒め
もやしたっぷりです。おかげさまで印刷1５0枚＆フォルダ130人突破☆☆☆
味付き豚ハラミのニラもやし炒め
ドンキの味付き豚ハラミアレンジです。
節約☆ニラもやし炒め
調理時間：約15分豚肉ともやしに激安のニラを加えて炒めたシンプルな一品です！
中華大好き♡ 豚肉のもやし炒め
最後にかけるタレで、お好みの辛さに調節できます♪辛いのが苦手な人は、タレをかけずに食べてね♡
簡単♪青じそ香る☆もやし炒め♪
簡単♪一品に。青じそで爽やか☆もやし炒め。
ニラもやし炒め
ご飯が進む一品です♡
クックX4NUYO☆ 
肉ニラもやし炒め
時短で、おいしく、スタミナたっぷり、そして経済的なメニュー!! ご飯によく合います。１５分あれば作れま～す☆
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21208038
