青梗菜とシーフードとオイスター煮

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

青梗菜とシーフードミックスのオイスター煮
このレシピの生い立ち
子供に食べやすく

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材料

2人分
  1. 青梗菜 2株
  2. シーフードミックス 1/4袋
  3. 鶏がらスープ 150cc
  4. オイスターソース 大さじ1
  5. 醤油 小さじ1
  6. 砂糖 小さじ1/2
  7. 水溶き片栗粉 大さじ1

作り方

  1. 1

    青梗菜はざく切りに。冷凍のシーフードミックスとともにサラダ油とおろし生姜で炒める

  2. 2

    鶏がらスープ入れオイスターソース、醤油、砂糖入れ煮込む。最後に水溶き片栗粉入れ完成

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レシピ作者

エステシャンごはん
に公開
横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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