小豆の煮汁で~簡単お赤飯風~

にゃんたろう薬膳
にゃんたろう薬膳 @cook_40296778

むくみに効果がある小豆。小豆の煮汁(小豆水)を使って、なんちゃってお赤飯に!【薬膳】

このレシピの生い立ち
レシピID : 21241116【フードプロセッサーを使った簡単こしあん】で残った小豆の煮汁を活用しました。

小豆はむくみ、利尿作用があります

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材料

  1. お米 3合
  2. 小豆の煮汁(または小豆水 適量
  3. 水+小豆の煮汁
  4. =3合の水分量

作り方

  1. 1

    レシピID : 21241116【フードプロセッサーを使った簡単こしあん】で残った小豆の煮汁を活用してます。

  2. 2

    お米をとぐ

  3. 3

    小豆の煮汁を入れる

  4. 4

    3合の目盛りまで水を入れる

  5. 5

    炊飯のスイッチを押して、炊きあがったら出来上がり

コツ・ポイント

小豆の煮汁+水=3合の水分量
これだけ守れば大丈夫です

【つぶあん、フードプロセッサーを使ったこしあんの作り方】の動画の中で作り方を紹介しています
https://youtu.be/Hhy-5r5mLp8

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レシピ作者

にゃんたろう薬膳
に公開
簡単にでき、体にやさしい薬膳おやつ、手作り食品を作っています●YouTubeはコチラ ➡ https://bit.ly/3lHDzOb★ピヨの漢方 https://kampo.biz/YouTube ➡ http://ur0.link/vgtH
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