かんたん鮭のちゃんちゃん焼き

poko2mama
poko2mama @cook_40380113
奈良県奈良市

鮭アラでサッとちゃんちゃん焼き
このレシピの生い立ち
美味しいそうな鮭のアラがあったので、今日は,鮭のちゃんちゃん焼き^_^

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材料

2人分
  1. 鮭アラ 100g
  2. キャベツ 大1枚
  3. 玉ねぎ 1/2個
  4. ピーマン 2個
  5. マーガリン 大さじ2
  6. 味噌 大さじ2
  7. 塩麹 大さじ1

作り方

  1. 1

    材料:鮭のアラ(塩麹で下味つける)キャベツ、タマネギ、ピーマン、味噌、マーガリン

  2. 2

    フライパンにマーガリンのせて鮭のアラ、キャベツ、タマネギ、ピーマンそれぞれ2センチ角切りをのせる。

  3. 3

    ❷に味噌大さじ2のせる。蓋して5分蒸し焼きにする。

  4. 4

    味噌、混ぜて器に盛って出来上がり^_^

コツ・ポイント

鮭に塩麹で下味つけるとまろやかになる。マーガリンと味噌でちゃんちゃん焼き。

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レシピ作者

poko2mama
poko2mama @cook_40380113
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奈良県奈良市
料理も裁縫も編み物も大好き❤ 6人家族の料理を毎日作ってました。今は2人分、でも作りすぎちゃう^_^高齢者が食べやすい料理も考えてます。麹もいろいろ作ってるよ。Instagramもやってますよ〜(o^^o)#高齢者の料理#麹
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