大人のエビマヨ◎から揚げ粉で簡単

オヤジの仕事場ゴハン
オヤジの仕事場ゴハン @cook_40296305

スーパーに大きな剥きエビがあったので、初めてのエビマヨ。から揚げ粉と豆板醤で大人の味つけ、揚げないから簡単です。
このレシピの生い立ち
みんな大好きな、中華料理の定番。意外なほど、お手軽です。

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材料

1から2人分
  1. 剥きエビ 145g
  2. オリーブ 大さじ1
  3. から揚げ粉 小さじ2
  4. 冷凍ブロッコリー 100g
  5. ☆マヨネーズ 大さじ4
  6. ☆ケチャップ 大さじ1
  7. ☆カンタン 小さじ2
  8. ☆にんにく(チューブ) 1cm
  9. ☆酒 小さじ2

作り方

  1. 1

    エビの水気をクッキングペーパーで拭って、ビニール袋などに入れから揚げ粉を振るい10分。冷凍ブロッコリーはレンチン。

  2. 2

    フライパンで油を熱っする。油を手前に寄せて、中火でエビを揚げ焼きにする。

  3. 3

    3によく混ぜた☆とブロッコリーを加え、煮立ったら火を消す。

  4. 4

    3を皿に盛りつければできあがり。

コツ・ポイント

日清の「から揚げ粉は」は味が濃いので、1で用意する際は食材の1/10g以下くらいで。豆板醤を減らせば、辛いのが苦手な方もどーぞ。

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レシピ作者

オヤジの仕事場ゴハン
に公開
南の島が大好きなあまり、一年中アロハシャツで過ごす還暦オヤジ。引っ越しをしたので調理道具は充実しました。でも、コンセプトは以前の通り。仕事場のひとくちコンロ、500Wの旧式電子レンジ、前びらきの1000Wトースターだけで仕上げるつもりでお手軽なレシピを投稿していきます。
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