オクラの和風ツナマヨ和え

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_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313

糖質制限中でも食べれるヘルシーメニュー
このレシピの生い立ち
備忘録。コンビニの和風ツナマヨおにぎりみたいなこと味！

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材料

1人分
  1. オクラ 3本
  2. ツナ缶 1/2缶
  3. マヨネーズ 大さじ1
  4. 白だし 小さじ1
  5. 黒胡椒 好み

作り方

  1. 1

    オクラは板ずりしてがくをとり、1分ほど茹で、粗熱が取れたら食べやすいサイズに切る

  2. 2

    ボウルにすべて入れ混ぜ、冷やしたら完成

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_ゆ_
_ゆ_ @cook_40296313
に公開
糖質制限ダイエット中。最近脂質制限も興味あり。備忘録。いいねやつくれぽありがとうございます！使い方がわからずお返事出来ていませんごめんなさい…
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