小松菜とじゃこの炒め物

ご飯に合う副菜です

もう一品副菜がほしいときに！炒めるだけの簡単料理。味付けもちりめんじゃこの塩気でシンプルに！

実家でよく出てきた料理です。じゃこだけで美味しく小松菜が食べられます♪小松菜が苦手な娘ですが、これは美味しいと食べてくれます☆

ご飯にかけて食べるとおいしいですよ☆☆

簡単 美味しい その上 鉄分もカルシウムたっぷりです。

中華メニューの副菜にぴったりです！

味付けはじゃこの塩味がつけてくれます

ご飯にのせると止まらなくなるぐらい、おいしいです。余っても冷蔵庫で３～４日持ちますよ。お弁当のおにぎりの具材にもばっちりです。

カルシウムがいっぱいです。小松菜を細かく切ればふりかけにもなるよ。

カルシウムたっぷりの簡単炒めもの。冷めても美味しいので、お弁当の彩りに◎

保存用

ｶﾙｼｳﾑいっぱい♪

小松菜とじゃこのおいしい炒め物！カルシウムも取れて栄養満点。お酒のおつまみにもなりますよ！

主役級の副菜♪おつまみにも◎

材料４つで調理工程も2つなので簡単であっという間に1品できます！カルシウムたっぷりでシンプルに美味しいです。

シンプル、しかしものすごく美味しい

ガーリックと醤油を和えるだけ♪簡単美味しい♡あと一品ほしい時にササッと作れる手軽な一品‼️

温かごはんに乗せて食べるとごはんが進みます。

ごま多目が美味しいと思います(*^^*)

簡単、美味しい、健康的でいうことなし

カルシウム補給、あと一品欲しい時にぴったり。

めちゃ簡単です!!お酒の魚に!ご飯のお供に!お茶漬けのあてに!!

混ぜご飯に、お弁当に、時にはおつまみにも。なんにでも使える万能炒め物です。小鉢で出してもいいですね。栄養豊富な小松菜とちりめんじゃこで体の中からきれいになりましょう☆

ささっと簡単に出来ます☆

小松菜をサッとジャコと炒めただけだよ♪あと１品の時に便利★

さっと、出来る

お弁当にもぜひ。

メイン料理も大事だけれど、地味な常備菜が美味しければご飯は豊かになります。きっとずっと作り続けるメニューです。

小松菜&じゃこでカルシウム豊富な一品♪お弁当のオカズに、副菜にと何かと重宝します(^^)

ごま油と塩でさっと炒めただけ！小松菜はあくが無いので簡単です♪