鮭の卵炒め♪簡単お腹の冷え・下痢に薬膳
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
鮭は、胃・小腸・大腸を温めるため、お腹の冷え、下痢、むくみ、に効果的です
このレシピの生い立ち
鮭
性味：甘・温
帰経：脾・胃
効能：補益気血・健脾温胃和中
適応症：気血虚弱・胃痛・食欲不振・疲労・眩暈・浮腫
鶏卵
性味：甘・平
帰経：肺・心・脾・肝・腎
効能：滋陰潤燥・清咽開音・養血安神
適応症：陰虚燥咳・咽喉痛・目赤・胎動不安
アプリでひらく作り方
- 1
材料をそろえる
-
- 2
鮭の下味（酒・塩）をかけて、10分おく
-
- 3
鮭の水気を、キッチンペーパーでふき取り
-
- 4
適当な袋に片栗粉を入れ、鮭を全体的にまぶし、余分な粉をはたく
-
- 5
フライパンを強火で熱して油少々を入れ、ほぐして軽く塩こしょうした卵を一度に流し入れ、大きくかき混ぜ、いり卵を皿にとる
-
- 6
フライパンを熱し、油少々を入れ、4の鮭を皮を下にして、両面焼く
-
- 7
５のいり卵を戻し入れ
-
- 8
酒・しょうゆ・塩こしょうを混ぜたタレを加えて、味をなじませる
-
- 9
出来上がり！
-
リアクション
レシピ作者
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
もっと読む 似たレシピ
鮭と卵炒め♪簡単
ふんわりと作ったいり卵と、酒＋塩こしょうで下味をつけた柔らか鮭を炒め合わせました♪ビタミンD・B12・B6を多く含む鮭♪
牡蠣のミネラル卵炒め♪簡単薬膳中医学
ビタミンB12・亜鉛・銅・マグネシウム・鉄葉酸を含む牡蠣♪ビタミンK・レチノール・葉酸を含むニラ♪おいしい冬の味覚♪
チシャ・レタス卵炒め♪簡単糖尿病に薬膳
みるく茶さん、つくれぽありがとう！レタス・卵は血糖値が高い方におすすめ♪特に、尿が濃く、糖尿病が悪化傾向に
簡単♡時短♡鮭と小松菜の卵炒め
忙しい時にもぱっとできる！安い、早い、お弁当にも♡2015年10月トップ画と作り方を変更しました。
◯かなせ◯ 
ゴーヤの卵炒め
ストックしているゴーヤと常備の鮭の水煮缶で、もう１品。
簡単！！エノキの鮭フレーク卵炒め
簡単食材で時短レシピです！！鮭フレークの塩気のみで味付けするので混ぜて炒めるだけ！お弁当にもどうぞ！！
たんぱく質摂取！鮭とピーマンの卵炒め
卵と鮭を使ってたんぱく質強化メニュー。焼き鮭もホイル焼きも飽きたから、炒めました。
スナップエンドウ卵炒め♪簡単漢方薬膳
鶏の卵は、血を養い、安胎作用もあります。胎動が不安定な時、妊婦の動悸、妊婦の心痛におすすめです
お弁当に♪ちくわの卵炒め
早く作れ、がっつりお腹も満足できます♪
チビおかあやん 
鮭とトマトの卵炒め
味付けは塩・胡椒のみのシンプルさなのに、ご飯もお酒もすすんじゃう一品です♪
鮭とアボカドの卵炒め
炒めてアボカドのクリーミー感もっとアップ、ホクホク美味しいです♪鮭の塩気が調和して、ガーリックバターで風味豊かに♪
鮭春雨の卵炒め
買い物に行けない日の、家にあるもので夕飯レシピ。鮭フレークの塩味があるので旨だしは控えめ。
簡単♪豚キムチともやしの卵炒め
いつもの豚キムチにもやしを加え、シャキシャキ感とカサ増し効果をプラス。卵も加えて彩りも鮮やかです。
鶏胸肉とブロッコリーの卵炒め
薄味の野菜炒めです(*^-^)野菜不足にならないようにモリモリ食べて免疫力をｕｐ↑ボリュームあるのでお腹も満足！
新玉ねぎと鮭中骨缶の卵炒め
旬の野菜を使い、時間のない時でもさっと出来る炒め物です。
簡単( ˙-˙ )bささみの中華風卵炒め
我流のゆるゆる低糖質ダイエットの為に。辛くなくて、お腹いっぱい美味しく食べれるおかずが目標
レタス卵炒め♪血糖値に簡単薬膳
ビビとさっちんさん、つくれぽありがとう！レタス・卵は、血糖値が高い方におすすめ♪特に、尿が濃く、糖尿病が悪化している方に
モロヘイヤと鮭の卵炒め
モロヘイヤをおいしく('∇')
免疫力アップ☆たっぷりニラの卵炒め
●薬膳的視点の効能：血を補う、血の巡りをよくする。体に潤を与える。●栄養面での効果：免疫力アップ、美肌効果
ゴーヤの卵炒め
さっと作れるおつまみ的なやつ。肉を使わないので実質カロリー0だと思います!!
香椿の卵炒め
ごく短い期間しか出回らない 香椿。香りを楽しむために シンプルに調理します。
簡単、小松菜とサーモンと卵炒め
朝ご飯や後1品欲しい時や作り置きなどにぴったり簡単にサッとできて彩りもいい1品鮭フレークを使うとスピーディー
超簡単！アボカド、キムチの卵炒め
お腹が空いて、冷蔵庫にあったアボカド、キムチ、卵で作ってみたら、超簡単で美味しかったので。私はしっかりした味付けが好きなので、卵にお塩を加えましたが、お好みで入れなくても美味しく出来ます。
トマトとアスパラガスの卵炒め
美肌効果に良い〃白きくらげ〃と緑黄色野菜のヘルシーな炒め料理です☆彡.。
キクラゲといんげんの卵炒め
生きくらげ、いんげんをメインに、旨味に豚バラを少量加えた、中華の卵炒めです。
☆エビとキャベツの卵炒め☆
溶き卵に調味料を混ぜて炒め合わせる簡単仕上げ☆材料三つでパパッと中華風炒めが出来ます(^^)
にゃおはは 
簡単☆ニラ卵炒め
疲労回復効果が高いニラに含まれるアリシンは免疫力を高め、がんの予防に。血行促進効果で冷え性や動脈硬化、血栓の予防も！
糖質オフ！銀鮭と昆布の卵炒め
昆布でＬＤＬ対策(悪玉コレステロール対策)
エビと長ネギの塩麹卵炒め
ぷりぷりのエビ、炒めて甘みを増した長ネギを、ふんわり塩麹卵がやさしくまとめあげます。塩麹効果で旨み増し！#塩麹漬けチャレンジ
簡単おかず…キャベツの卵炒め
簡単にヘルシーにお金をかけずに（笑）我が家の人気おかずです。おべんとうにも入れちゃいます。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21374305
