豚肉ときくらげの炒め物

所沢市
所沢市 @tokoron

きくらげを使った簡単にできる炒め物です。ごはんのおかずに、おつまみにぜひ作ってみてください!
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に少しずつ残ってしまう野菜を何でも使って、きくらげと炒めることで、本格的な中華料理が簡単に作れます。
味もしっかりしているので、ごはんが進む1品です。

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材料

2人分
  1. 豚もも肉 100g
  2. A酒 小さじ1
  3. Aしょうが汁 小さじ1/3
  4. Aしょう油 小さじ1/3
  5. A片栗粉 小さじ1
  6. しょうが 1/3片
  7. 長ねぎ 1/3本
  8. きくらげ(乾燥) 2g
  9. もやし 100g
  10. にんじん 40g
  11. にら 60g
  12. B豆板醤 小さじ1/4
  13. Bしょう油 小さじ1
  14. B砂糖 小さじ2/3
  15. Bみりん 小さじ1
  16. Bオイスターソース 小さじ1/3
  17. サラダ油 小さじ1

作り方

  1. 1

    豚肉は一口大に切って(A)で下味をつけておく。しょうがはみじん切りにする。長ねぎは斜め薄切りにする。

  2. 2

    きくらげはさっと洗って水で戻し、半分に切る。もやしはひげ根を取り、さっと洗う。

  3. 3

    にんじんは3㎝くらいの短冊切りにする。にらも3㎝くらいの長さに切る。

  4. 4

    (B)の調味料を合わせておく。

  5. 5

    フライパンにサラダ油を熱し、豚肉を広げながら炒める。

  6. 6

    豚肉に火が通ったらしょうが・にんじん・長ねぎ・きくらげの順に入れ、しんなりしてきたらもやし・にらを加える。

  7. 7

    (B)を加えて手早く炒める。

コツ・ポイント

豚肉にしっかりした味をつけておくとおいしく出来上がります。
調味料に豆板醤を使っているので、お子さんが食べるときには調整して入れましょう。

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レシピ作者

所沢市
所沢市 @tokoron
に公開
所沢市役所管理栄養士が考案したレシピです。所沢市では、“健幸長寿のマチ所沢”を目指し、市民の生涯にわたる健全な食生活の実現に向けて食育の推進を図っています! http://www.city.tokorozawa.saitama.jp/index.html
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