豆苗とごぼう、れんこんのぽかぽかスープ

村上農園 @cook_40095570
冬においしなる根菜とカラダを温めてくれるしょうがを使った寒い日おすすめの栄養満点スープ
このレシピの生い立ち
冬は、れんこんやごぼう、にんじんなどの根菜がおいしくなりますよね。これらの根菜としょうがを使い、カラダがポカポカ温まるスープを作りました。栄養もたっぷりなので、冬の体調管理にもオススメです。
作り方
- 1
豆苗は根元を落として洗い、2等分に切る。
- 2
れんこん、ごぼう、にんじんは皮をむいて千切りにする。れんこん、ごぼうは水にさらす。
- 3
まいたけは小房に分ける。しいたけは石づきを取り、薄切りにする。
- 4
鍋に【A】と2の具材を入れ、火にかける。煮たったら3の具材を入れてさらにひと煮立ちさせ、豆苗を加えたら、火を消す。
- 5
片栗粉を水で溶く。4に水溶き片栗粉を加え混ぜ、とろみがついたら、仕上げにお好みでこしょうをふる。
似たレシピ

ホッとスープ*白菜牛蒡蓮根豚肉生姜法蓮草
寒い日に温かい根菜スープはいかが?生姜と豚肉で栄養満点ポカポカスープです


根菜と生姜のほっこりスープ
寒い冬も体を温めてくれるスープです。生姜と酢、根菜、さらにとろみを付けて寒い冬もぽかぽか温まります。


蓮根とお豆腐*ぽかぽかスープ
寒い日に温まるスープ。レンコンにしょうがプラスで風邪予防免疫力もアップ。


ふんわり卵のぽかぽかスープ
寒い日にぴったりの、生姜がたっぷり入った簡単スープはいかがですか?卵と豆腐も入って栄養満点です


✿ぽかぽか生姜とほうれん草の春雨スープ
寒い日は生姜スープであったか♪これからの時期、女性におすすめですˊᵕˋ


ぽかぽか☆根菜とキノコのしょうがスープ
「寒いねぇ〜」体を温めるしょうがをすりおろしてスープに入れてみました


簡単(・ω・)生姜のきいた肉だんごスープ
寒い日に体を温めてくれる生姜と韓国の調味料「ダシダ」でお手軽に野菜たっぷりの美味しいスープを!( ´ ω ` )


ぽかぽか生姜スープ
生姜と大根は体を温める食材!!寒い日に簡単にスープを作りたいときにピッタリ。


体がぽかぽか鶏団子スープ
しょうがとネギを入れた鶏団子がスープに味が染み出して身体がポカポカ温まります。寒い冬におすすめです。


根菜と生姜のポカポカスープ
たっぷりの根菜と生姜で体に良い温まるスープです! 免疫アップにgood ♪


からだポカポカすりおろしれんこんスープ
体が芯からあったまるスープです。風邪をひいた時や、寒い日にぴったり。喉にもよいスープです。


体ポカポカ生姜スープ
寒い冬に、又は食べ過ぎた次の日にちょっと胃休めに… 生姜とだいこんおろし、大葉を使った身体にも胃腸にも優しいスープです♡


鶏つくねと根菜のぽかぽか生姜スープ
ジューシーな鶏団子に根菜の食感が楽しい、にんにくと生姜がきいた中華風スープ。にんにくと生姜と根菜で体の芯からポカポカに♪


栄養満点☆ポカポカスープ
生姜が入っているので冬にピッタリの栄養満点スープです。余ったら、うどんにかけてもおいしいですよ!!


朝の簡単ポカポカスープ☆
寒い日の朝、しょうがをたっぷり入れて、ポカポカスープ!


ぽかぽか♡小松菜とひき肉の生姜スープ
簡単!生姜でぽかぽか温まる、具沢山のスープです♬寒い日にぴったり♡


豆苗とニンジンの春雨スープ
寒い日に体が温まる生姜入りスープはいかが? 春雨が入っているのでお腹も満たされダイエット中にも◎。お好みで最後にごま油をたらしても美味しいです。


腸活!茗荷と根菜のぽかぽかスープ
茗荷が美味しい根菜のスープです。生姜で体もポカポカになります!


黒酢でまろやか!根菜としょうがのスープ
根菜とたっぷりのしょうがが入った具沢山スープです。しょうがの効果で体がポカポカ温まる、寒い季節にぴったりな一品です♪


手羽元とレンコンのぽかぽかスープ
寒い日に温まる料理です。千切りとすりおろしたしょうががポイントになります(*´˘`*)スープにご飯を入れても◎


根菜たっぷりコロコロスープ
寒い季節。家族の気持ちと体を温めたい。そんな気持ちで作った根菜たっぷりのスープです。豆腐がかくし味です。


体ポカポカ♪根菜と生姜の春雨スープ
冷えた体を温める生姜や根菜を簡単にスープにしました!冬の寒さにはもちろん、夏バテや冷え性対策にも、ぜひ♪


体ぽかぽか♪根菜たっぷりスープ
寒ーい時は体を温めてくれるスープが嬉しいですね♪材料を切って、鍋に入れて、あとは煮るだけなので簡単です!


ポカポカあったかきりたんぽスープ☆
寒い日におすすめ♪根菜たっぷりきりたんぽ入りでボリュームもあって温まりますよ〜♪いろんな具材から出るお出汁が効いて美味!


肉団子のしょうがスープ
電子レンジでできるあったか和風スープ。しょうがを加えて体の芯からポカポカに


体ぽかぽかラーメン鍋のスープ
寒い日に、体が温まるラーメン鍋のスープです(^^)b


大根と鶏肉のぽかぽかスープ
大根で作る、体がポカポカ温まるスープです。寒い日には最適です。


生姜が効いてる根菜スープ
生姜で体がポカポカ♪根菜も入っているので かなり満足なスープです!


豆苗と鶏むねのみぞれスープ♪
ヘルシーで風邪予防にもピッタリ♪寒い時は体の中から温めましょう♡


体ぽかぽか♪きんぴらごぼうのスープ
体を温める効果のあるごぼう、にんじん、唐辛子、生姜をつかって、きんぴらごぼう風スープを作っちゃいました!

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21388286