もずくとエビ・青菜で♪簡単中華炒め
ちゅらゆーなのキッチン @churayuna
ささっとできる炒め物
ご飯のメインに♪
時間のない日の簡単メニュー
このレシピの生い立ち
ご飯にもよく合う味わいの材料で作りました。
もずくを入れることでヘルシーになり、腸活にもなりますよ!(^^)!
アプリでひらく作り方
- 1
もずくは食べやすい長さに切る。
小松菜は5cm幅に切っておく。 - 2
フライパンにごま油をひき、小松菜を炒める。
- 3
小松菜がしんなりしてきたら、エビともずく、鶏ガラを入れ、さっと炒める。
- 4
最後に醤油と黒胡椒を加えて、全体に混ぜたら出来上がり。
コツ・ポイント
少ない材料で簡単に美味しく作れます。
卵を入れても美味しいです♪
時間がない日のメニューにピッタリ！
リアクション
レシピ作者
沖縄・伊是名漁業協同組合正規販売代理店として、伊是名漁協特産品「生もずく」を関東地区を中心にご紹介しています。イベントや試食販売等を通して、本土の皆様に酢もずくだけではない、様々なレシピもご紹介しています。もずくの島 いぜな島 https://youtu.be/Q1GPcDfu4O4Online Shop http://churayuna.okinawa/
もっと読む 似たレシピ
簡単！卵と小松菜の中華炒め
ささっとできる炒め物。ご飯のメインに！お弁当にも！5分程度でできるので時間のない日にもgood
もずくと青菜の中華炒め
あっという間にできる、中華風の炒め物です。スープを吸ったもずくがトゥルントゥルンで好吃！
エビとキャベツの中華炒め
少ない材料でササッと作れる炒め物です。時間のない時などにどうぞ☆
簡単！ 一品 小松菜と エビの 中華炒め
小松菜とエビの、簡単中華炒めです(^^)ささっと直ぐに出来ます！
お肉柔らか☆ピーマンと豚肉の中華炒め
ささっと炒めて素早くできる肉炒め。ご飯が進む一品。焼きそばにかけても美味しいです。
* もずくと卵の中華炒め *
炒めたもずくはシャキシャキのようなネバネバのような不思議な感じに仕上がりました。
簡単中華炒め
簡単にできる中華です時間がない時に！
簡単☆えびと小松菜の中華炒め
ご飯のお供にどうぞ。
小松菜と卵の簡単中華炒め
弁当の一品にできる簡単中華炒めです。
ピーマンと豚肉の中華炒め＊
ササッとできる簡単な豚肉とピーマンの中華炒めです＊濃いめの味付けでご飯が進みますよ♡
シーフードの中華炒め
切って炒めるだけでメイン料理に
ずぼらの適当料理 
☆小松菜の中華炒め☆
あっという間にできる簡単炒め物です(●´∀｀●)ノ
豆苗と海老の中華炒め
くせのない豆苗なんにでも合いそうですね☆ｌ今回は海老と炒めてみました。簡単です☆
鶏ももの中華炒め
ささっと、簡単にボリュームたっぷり中華風の炒めものができます
ちんげん菜とちくわの中華炒め
簡単にささっとできる炒め物です。中華風でご飯も進む、ボリューミーな一皿です^_−☆お弁当のおかずにも♡
♯海老ときゅうりの中華炒め♯
まさかの！きゅうりの！炒めもの！？
鶏とアスパラとポテトのあっさり中華炒め
炒めるだけの簡単あっさりメニュー。アスパラうまいです。
簡単☆中華炒め
中華あじで簡単にできる野菜炒めです！
簡単スピードおかず！豚肉と青菜の中華炒め
時間がなくてもメインのおかずがすぐに出来上がります！ご飯に合う定番の味付けです。
小松菜の中華炒め(青菜炒め)
にんにくの風味がきいた小松菜の中華炒めです☆小松菜モリモリ食べれます☆オイスターソースと中華スープの素で手早く作れるので、忙しい日の一品にいかがでしょうか
簡単♪ほうれん草の中華炒め
簡単だけど、ご飯に合います！時間のない時にすぐ出来る一品です。
ちたぴよ 
海老とにんにくの芽の中華炒め♪
海老のプリプリ感＆ニンニクの芽のシャキシャキ感が楽しめるスタミナ満点の中華炒め☆おつまみやご飯にも合って美味しいですよ♪
青菜とエビの中華炒め
野菜たっぷりでご飯も進む、ヘルシーで満足感ある炒めものです。
kaacha 
カリフラワーとエビのカンタン☆中華炒め
カリフラワーの中華風味は、意外とあいます♪冷蔵庫にあるお野菜なら、何でも入れて炒めると美味しいと思います！
えびと春雨の中華炒め
春雨の炒めものは学食の小鉢の中でも人気メニュー！
海老とそら豆の中華炒め
手軽にできる一品です。
簡単 中華炒め＊
簡単 おいしい 中華風野菜炒め
クック9Q22HH☆ 
エビと小松菜の中華炒め
あっさり簡単！中華炒め
ちんげんさいと油揚げの簡単中華炒め✧
時間がない時におすすめ！！出汁が効いててご飯に合う♡お酒のおつまみにも合う♡超簡単な炒めものです！！
つぼみ菜とエビの中華炒め
パパッと、簡単メニューです＾＾
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21427203
