鶏とアスパラとポテトのあっさり中華炒め

canno
canno @cook_40173763

炒めるだけの簡単あっさりメニュー。アスパラうまいです。
このレシピの生い立ち
アスパラが久々に安かった。嬉

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材料

1人分
  1. 鶏モモ肉or胸肉 食べれるだけ
  2. アスパラガス 1〜2本
  3. ジャガ芋 食べれるだけ
  4. サラダ油 割と少量
  5. 生姜(orニンニク) 一かけ
  6. 鶏ガラ(粉末) 適量
  7. 醬油 すこし
  8. 塩、黒コショウ 適量

作り方

  1. 1

    鶏肉とジャガ芋は一口大に切り、アスパラは根元の固い部分をピーラーで剥いて斜め切り。生姜は微塵切りにしておく。

  2. 2

    フライパンにサラダ油と生姜を入れて熱する。ジャガ芋、鶏肉を炒める。(鶏肉は皮目からじっくり焼きあまり動かさない)

  3. 3

    焼き色がついたら酒を入れてすぐに蓋をし全体に火を通す。頃合いを見てアスパラも投入。

  4. 4

    鶏ガラ、醬油を加えて火を止める。味見してみて足りなければ塩胡椒で調整。お皿に移して完成。

コツ・ポイント

アスパラの代わりに長葱も良さそう。生姜の代わりにニンニクでも。

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レシピ作者

canno
canno @cook_40173763
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一人暮らし。野菜と安いもの好き。
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