小松菜と海老の塩あんかけ焼きそば

ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt

米粉活用でとろみづけ簡単。米粉は水溶き不要のため、とろみづけが簡単にできます。おうちにある野菜で作ってみてくださいね。
このレシピの生い立ち
中華のとろみ付けはいつも米粉でしています。定期的に食べたくなるあんかけ焼きそばを、具材の種類を少なめにして簡単に作ってみました。

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材料

1人分
  1. 焼きそば中華麺 1玉
  2. 小松菜 1~2株
  3. 玉ねぎ(なくてもOK) 1/4個
  4. 150cc
  5. 波里米粉お米の粉お料理自慢の薄力粉 小さじ2
  6. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  7. ブラックペパー 数回ふり
  8. ごま 大さじ1
  9. 冷凍エビ 8匹くらい

作り方

  1. 1

    フライパンに焼きそば麺を入れ、ふたをして火をつけ両面焼き色がつくまで焼く。焼けたらお皿に盛る。

  2. 2

    小松菜は根元を切り落として3~4センチ幅に切る。玉ねぎは皮をむいて薄切りにする。

  3. 3

    フライパンにごま油を入れて熱し、玉ねぎ、小松菜を入れて炒める。

  4. 4

    冷凍エビを加えて軽く炒めたら、水と鶏ガラスープの素を入れて弱火で煮る。

  5. 5

    野菜が柔らかくなったら、米粉を小さじ2を加え、そのまま弱火でとろみがついたら火を止める。

  6. 6

    全体にブラックペパーで味を調える。

  7. 7

    1の焼きそば麺の上に、6をのせて完成。

コツ・ポイント

葉物野菜は、白菜、青梗菜などもオススメです。

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レシピ作者

ちいさなしあわせKT
ちいさなしあわせKT @chiisanashiawase_kt
に公開
北海道在住、14歳女子、11歳男子を育てるワーママ。現在ダイエット中、1年でー15キロ達成!簡単時短、エコな地産地消レシピを発信中。米粉パン・米粉スイーツの料理教室「ちいさなしあわせキッチン」を主宰しています。【資格】食育インストラクター、米粉マイスターブログ:https://ameblo.jp/applemint-15/インスタグラム:@chiisanashiawasekitchen
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