白滝のおかか炒め

Lulun* @cook_40154245
主材料は白滝だけ!
めんつゆを使えば簡単に味が決まります。
このレシピの生い立ち
いつも作っている物を、めんつゆを使って簡単に作れるようにしました。
作り方
- 1
白滝は適当な長さに切り、熱湯で3分くらい茹でて水気を切る。
- 2
フライパンに1を入れ強めの中火で乾煎りする。
- 3
○の調味料(めんつゆ・みりん)を加え汁気がなくなるまで煮詰める。
- 4
火を弱め、ごま油を加えて軽く混ぜ、かつお節を加えて全体に行き渡るように混ぜ、火を止める。
- 5
お好みで、仕上げに炒りごまや七味を加えても○
コツ・ポイント
・白滝の量によって調味料の量を調節する。
・めんつゆは濃度によって量を調節する。
・調味料は汁気がなくなるまで、しっかり煮詰める。
・調味料の煮詰め方が足りないと、日持ちしないし、かつお節がダマになってしまう。
似たレシピ

【お弁当に便利♪】白滝のおかか炒め
白滝を使ったおかずになります。簡単に作れてヘルシーです(*^▽^*)


しらたきおかかポン酢炒め
ダイエットに大活躍のしらたき。野菜と一緒にモリモリ食べよう( *^皿^)


麺つゆで簡単♡しめじとしらたき炒め
麺つゆで簡単シリーズ第二弾!冷蔵庫にあったしめじとしらたきで作ってみました。簡単でこれまた美味しい!是非作ってみて下さい


後一品♪人参と白滝の甘辛炒め*お弁当にも
麺つゆで簡単♪お弁当の隙間おかずにも!!白滝をたっぷりにすれば食べごたえもあり、ダイエットにも( *´艸`)


白滝のたらこ炒め
白滝とたらこの食感を楽しめます。水分を飛ばしながら炒めることで、味が入ります。お弁当のおかずにもどうぞ☆


白滝の明太子炒め
白滝を明太子で炒めた色鮮やかな副菜です。お弁当のおかずにもおすすめです。


結びしらたきの甘辛炒め
ヘルシーなのに、満腹感も得られる結びしらたき。あと一品、おつまみにも☆


簡単!やみつき!しらたきのおかか炒め♪
シンプルな味つけで、簡単。だけど、めちゃうま♪おつまみやお弁当にもgood♪


白滝と人参の明太子炒め
しらたきプリプリ♪人参あまあま♪


しらたき にんじんのごま油炒め
しらたきとにんじんで簡単に!


しらたき【5分】炒め♪
すぐ出来る1品!しらたきを炒めてみました☆とても手軽にできますよ☆


白滝の玉子炒め(備忘録)
白滝を美味しい一品に!子どもも喜んで食べてくれました。汁気がないのでお弁当にも!


しらたきのキムチ炒め
しらたきのキムチ炒めです(^^)


白滝とタラコの和風おかか炒め
定番の白滝の和風炒め☆タラコの変わりに明太子でピリ辛にしてもgoodおかず・おつまみ・お弁当何でもOK


キャベツとじゃがいもの炒め物
麺つゆで簡単に味が決まります♬


ヘルシー!しらたきとツナのキムチ炒め
常備菜にも最適、しらたきだからヘルシー。お酒もススムおつまみです!


しらたきとキムチの炒めもの
キムチは炒めると美味しいですよね♪ピリ辛しらたきもご飯に合います(*⌒▽⌒*)


しらたきだけポン酢炒め
超簡単!食材はしらたきだけ。


明太子としらたき炒めのつけ麺ダイエット
明太子としらたきを炒めて、溶き卵につけて食べてみました。しらたきは太らないのでヘルシーでダイエットに最適です


人参と白滝のツナ炒め
人参と白滝をツナ缶で炒めました。


しらたきツナキムチ炒め
しらたきなら、罪悪感なしに、食べたいだけ食べれる!!


ダイエット・おつまみに白滝の柚子胡椒炒め
ダイエットしよう!よし!白滝だー!と思い、大好きな柚子胡椒と一緒に炒めてみました。麺つゆがよく合います。


しらたき、ベーコン、かいわれ大根炒め
しらたき、ベーコン、かいわれ大根で作りました。


*しらたき*ささみの甘辛炒め*
しらたきで簡単もう一品に最適レシピ。お弁当にも大活躍です^^


しらたきの中華炒め
しらたきレシピその②!お肉の代わりにしらたきを使ってみました★


色々野菜と白滝炒め☆
白滝と野菜でヘルシーだけどボリュームあり☆


ヘルシー✿しらたきと❀シラスの✿炒めもの
いつも保存してある白滝を使って、女性に優しい低カロリーなおかずを作りました(人´ェ`*)


白滝のピリ辛炒め
白滝をキンピラ風に作ってみました。ご飯にぴったりです。


しらたきとゴーヤの明太子炒め
しらたきの明太子炒めにゴーヤをプラス。あてにも、おかずにもなる簡単な1品です


甘辛!!しらたき炒め
しらたきを甘酸っぱいたれで美味しく♪

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21475999