わんこ 鶏ひき肉とレタス煮(さつまいも)
3わんのママ @cook_40418254
フードや雑穀米のトッピング用に 多めに作って冷凍保存しています。
このレシピの生い立ち
鶏ひき肉 筋肉強化、免疫力アップ
もやし 疲労回復、夏バテ予防
にんじん 免疫力アップ、便秘改善
レタス 血管強化、便秘改善
さつまいも 便秘改善、老化防止、がん予防
アプリでひらく作り方
- 1
もやし、レタス、ブロッコリースプラウトはみじん切りにします。
にんじんはすりおろします。
(みじん切りでも大丈夫です) - 2
鶏ひき肉、レタス以外の野菜をひたひたの野菜スープか水で煮ます。
- 3
煮えたらレタスを入れます。
(生でも大丈夫です。)
冷めたら出来上がりです。 - 4
フードにかけたり雑穀米にかけたりトッピングとして使って下さい。
- 5
今回は茹でたさつまいもとあわせました。
うちではすぐに使える様にさつまいもも茹でて冷凍にしてあります。 - 6
残りは冷凍保存OKです！
コツ・ポイント
レタスは生で食べれる食材なので歯が丈夫ならシャキシャキ感を楽しませてあげて下さいね。
似たレシピ
わんこ 牛肉のみぞれ煮
水分多めで作ると色々なベースになります。うどん、雑穀米、フードにかけて使えます。冷凍保存しておくと便利です。
さつま芋の煮物
細く小さいさつま芋を見かけたら、お弁当用にも作ります。沢山作って、銀カップに小分けして冷凍しても・・・
鶏ひき肉ｄｅ甘辛煮♪
つくねハンバーグって感じです（＾＾） 小さく作ってお弁当に入れても♪煮汁を多めに作って汁ごと冷凍も可能です☆
さつまいも煮(レンジで)
2017/02/03お弁当用小分けして冷凍保存
Ｋ．Ｋ． 
鶏挽肉とさつまいもの煮物。
さつまいものおいしい季節にいかがですか？さつまいものクセにご飯が進んじゃいます。
★さつまいも＆鶏挽肉のオイめんつゆ煮★
甘さが引き立つさつまいも…どないかしてご飯のおかずになりまへんかぁ？と思いながら作ったらなんとかおかずに❤
鶏と薩摩芋の煮物
麺つゆで簡単！お肉多めにすれば、おかずになりますよ^_^
簡単！美味しい♪トマト鶏モモ煮
トマトの酸味がバッチリ！ご飯が進みます(*´꒳`*)しっかり目に煮詰めて下さい♪♪多めに作って冷凍保存可能です♪♪♪
サツマイモと鳥挽き肉の煮物
さつまいもの甘さが際立つやさしい味付けです。
さつまいもの鶏ミンチの煮物
おやつ的なさつまいもをおかずにも！
さつま芋の揚げ煮
多めに作って次の日も美味しい
【離乳後期】さつま芋ブロッコリーミルク煮
ミルク煮は牛乳だけでなく、育児用ミルクでも代用可能です。余っている育児用ミルクも料理に活用しましょう。
さつまいもと鶏ひき肉の白だしさっと煮
ほくほく煮えたさつまいもにひき肉でコクをプラス。すっきりとした白だしがおいもの甘みとひき肉のうま味を一層引き立てます。
【圧力鍋で！】鶏ひき肉と筍の煮物
顆粒だしを多めに入れた分、調味料は少なめにしているので、優しい味付けです。
大豆入ケチャップ煮
水、ケチャップ、塩コショウで味付けが完了するため作りやすいです。多めに作ってお弁当用に冷凍しました。
さつまいもと鶏ひき肉の煮物
さつま芋と鶏胸ひき肉の煮物です！ホクホクで味が染みててほっこり美味しい。私はコレ1つだけでもご飯食べれます（笑）
【材料3つ】さつまいも、簡単 甘煮、煮物
晩ごはんのおかずと、子供の弁当用に冷凍してます。TOP画像変更しました。鳴門金時♪
☆マイヤー2☆手羽中とさつまいもの煮物☆
切ってそのままマイヤーへin！！洗い物少なく☆圧力鍋用に水多め味薄め！でも味しっかり！お好みで調整してください♪
みい○・ω・○ 
定番おかず☆ひじきの煮物
定番の常備菜☆多めに作ってお弁当用に冷凍保存も◎調味料は３：２：１★
離乳食 にんじんとコーンの煮物
にんじん、コーン、ブロッコリーでいろどりキレイ♪いっぱい作ってフリージングしましょう！
しおりん母 
保存食にぴったり♪おからのしっとり煮☆
多めに作って保存食にぴったり♪しっかり味付けしてあります(^^)
かぼちゃ煮もの・さつまいものコロッケ
かぼちゃの煮物が余ったので作ってみました。簡単で冷凍保存も出来るのでおすすめです。
erislt 
レンジで簡単♪さつまいものハチミツ煮
付け合わせやお弁当用に作って冷蔵庫にいれておくと重宝します☆
さつまいも煮ゆず茶煮(レンジ圧力鍋)
2016/03/30お弁当用マイヤー電子レンジ圧力鍋を使って。 レンチン調理。冷凍保存。
Ｋ．Ｋ． 
鶏ひき肉のきつね煮
おせち料理の試作品を作ってみました。見た目も味も良いので是非作ってみてください。
♪おさつの甘辛煮♪
ほっこり♪おさつの甘辛煮！今回はお弁当用なので少量ですが夕飯用には分量増量してどうぞ！甘味の勝った甘辛煮です(^^♪
離乳食*中期～『野菜たっぷりひじき煮』
冷凍保存してある食材がこれだけ↓あるものだけで作ってみました！
鶏ひき肉とさつま芋と椎茸のそぼろ煮
鶏ひき肉をポロポロになるまで炒めてさつま芋と椎茸を合わせて煮ました。いわゆるそぼろ煮。よろしければお試しください。
さつまいもの煮物
自分用覚書9/15
どこか懐かしい家庭の味♡ひじきの煮物
あと1品☆って時に常備してるひじきでいつでも簡単♪分量も覚えやすい♡いつも多めに作ってお弁当用に小分けして冷凍♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21497616
