暖まる!具だくさん!☆鮭のかす汁☆

yukiful
yukiful @cook_40304150

具だくさんで、これだけで栄養満点!酒粕で腸活!お腹もふくれ、体も暖まります。

このレシピの生い立ち
我が家では冬になるとよく作っていました。

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材料

4人分
  1. 大根 1/2本
  2. 人参 小1本
  3. 里芋 小4個
  4. キノコ類 適量
  5. うす揚げ 適量
  6. ☆鮭 適量
  7. ねぎ 1本
  8. 1200cc
  9. 味噌 適量
  10. 酒粕 2牧

作り方

  1. 1

    大根、人参はいちょう切り。里芋は皮をむき一口大に切る。キノコ類はほぐす。うす揚げは短冊切り。材料や切り方はご自由に。

  2. 2

    鍋に水を入れ火にかける。☆以外の材料を入れる。沸騰したら、あくをとりながら柔らかくなるまで煮る。

  3. 3

    酒粕をボールなとをに入れ、2の暖まった湯を入れ、柔らかくする。

  4. 4

    少し柔らかくなったら、すりこぎやおたまなどで潰し、どろどろにする。(電子レンジで簡単に柔らかくする方法もあり)

  5. 5

    鮭を鍋に入れる。今回はざんの部分。煮崩れしにくく、脂ものって美味しそうです。

  6. 6

    鮭に火が通ったらねぎを入れる。いろいろな具からいい味が出て、このまま味見をしてもいい味です!

  7. 7

    味噌をいつもの味噌汁より少し薄くなるように入れる。(鮭から塩味が出ています)
    溶かした粕を入れ、さっと火を通す。

コツ・ポイント

家にある野菜やキノコ類を何でも入れて、切り方もご自由に。具だくさんにしましょう。

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レシピ作者

yukiful
yukiful @cook_40304150
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