れんこんのにんにくカレー揚げ焼き

♡花ぴー♡
♡花ぴー♡ @cook_40282012

縦に切ったれんこんに、おろしにんにくとカレー粉をつけて揚げ焼きにしました。
シャクシャク美味しくてヤミツキに♪
このレシピの生い立ち
れんこんを美味しく食べたかったので。

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材料

2人分
  1. れんこん 2節 190g
  2. カレー粉 小さじ1弱
  3. おろしにんにく 小さじ1/2
  4. 醤油 小さじ1
  5. みりん 小さじ1
  6. 米粉 小さじ2
  7. 米油 大さじ2~3

作り方

  1. 1

    れんこんの皮をスプーンでこそげ落とし、縦にスティック状に切り、アク抜きする。
    水気を丁寧におさえる。

  2. 2

    ポリ袋に入れたれんこんに、醤油、みりん、カレー粉、おろしにんにくを入れて下味をつける。

  3. 3

    米粉をまぶす。
    ※他の粉でもよいです。

  4. 4

    米油をしいたフライパンに並べ、弱~中火で全面を焼く。

  5. 5

    できあがり。

コツ・ポイント

アク抜きしたれんこんは水気を丁寧にとるとよいです。

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レシピ作者

♡花ぴー♡
♡花ぴー♡ @cook_40282012
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エコでからだにやさしく、簡単なお酒のあてを作るのが好きです。添加物はなるべく避けたいので、できる範囲で手作りしています。ハウス食品×レシピブログのスパイスアンバサダー(2016年度より現在)、ぐんまクッキングアンバサダー第3期、ボーソー油脂×レシピブログの米油部第2期生。https://ameblo.jp/hanachandape/
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