れんこんのにんにくカレー揚げ焼き

♡花ぴー♡ @cook_40282012
縦に切ったれんこんに、おろしにんにくとカレー粉をつけて揚げ焼きにしました。
シャクシャク美味しくてヤミツキに♪
このレシピの生い立ち
れんこんを美味しく食べたかったので。
作り方
- 1
れんこんの皮をスプーンでこそげ落とし、縦にスティック状に切り、アク抜きする。
水気を丁寧におさえる。 - 2
ポリ袋に入れたれんこんに、醤油、みりん、カレー粉、おろしにんにくを入れて下味をつける。
- 3
米粉をまぶす。
※他の粉でもよいです。 - 4
米油をしいたフライパンに並べ、弱~中火で全面を焼く。
- 5
できあがり。
コツ・ポイント
アク抜きしたれんこんは水気を丁寧にとるとよいです。
似たレシピ

お弁当やおつまみに☆蓮根のカレー唐揚げ
蓮根ににんにく醤油を絡めてカレー粉衣をつけ、さっくり揚げ焼き。おつまみや付け合わせ、お弁当にも。


レンコンと豚こまのカレー炒め
レンコンのきんぴら風にカレー粉を加えて洋風にしてみました。


レンコンのカレーしょう油炒め
レンコンをカレー粉、しょう油で炒めました。簡単で箸がとまりません。


牛肉と蓮根のカレーオイスターソース炒め
牛肉と蓮根をカレー粉とオイスターソースで炒めます。カレー粉とオイスターソースの旨味でご飯とよく合います。お弁当にも!


れんこんと鶏肉のうまカレー炒め
揚げ焼きにした蓮根の食感が、楽しい一品です。放置するくらいがお弁当にもおつまみにもできて、重宝しますよ。


レンコンとオクラのカレー醤油炒め
シャキッと歯ごたえのレンコンとオクラをカレー粉で炒めました。とっても美味しくてビールもご飯も進みますよ。


れんこんのカレーきんぴら
れんこんをカレー味にしてみたよ。スパイシーでやみつきになる美味しさ~☆是非、作ってみてね。


れんこんいんげん鶏のカレー炒め
れんこんは煮るだけでなく炒めても美味しいですよね♪カレー粉でしっかり味のメインおかずになります!


レンコンのカレーきんぴら
炒めたレンコンにカレー粉と醤油で。青のりの香りも良くおつまみにもなる一品ですよ。


レンコンと牛肉のカレー炒め
カレー粉を使って、シャキシャキのレンコンと牛肉をスパイシーに、炒め物にしてみました!


パリパリ蓮根と小松菜のカレー炒め
蓮根のパリパリとした食感を楽しみつつも、飽きのこないカレー風味で♪


レンコンとひき肉のカレー炒め
豚肉のうまみとカレー粉の香りで「ほくほくレンコン」をいただきましょう!


【おつまみ】れんこんカレー炒め(10分)
決め手は、このカレー粉と少量で良いのでおろしニンニクを加えることです!


簡単♡カレー揚げ焼きポテト♡
味付けはカレーパウダーのみ♪揚げ焼きだからヘルシー♪まとめて作って♪冷凍して♪焼いて♪お弁当にも最適ですよ(о´∀`о)


10分で簡単!れんこんのカレーそぼろ
少し厚めに切ったれんこんはホクホク♪れんこんの自然な甘み、うま味が味わえます。また、スパイスの香りが食欲をそそります


手羽先のカレー唐揚げ
手羽先に下味をつけてカレー粉をまぶして揚げ焼きに!スパイシーで食欲そそります〜♪外はパリッと中はジューシー(^∇^)


冷凍レンコンで♪スパイシーカレー唐揚げ
冷凍レンコンで簡単揚げ焼き♪スパイシーカレー唐揚げです♪


★レンコンのカレー衣揚げ★
レンコンにお肉を巻いて、カレー味の衣をつけてあげました。ほんのりカレー味が食欲をそそります♪


お年寄り絶賛シリーズ☆蓮根、カレー炒飯☆
レンコン、豚肉を使いカレー粉、コンソメで味付けしました!レンコン、しゃきしゃきで、歯触りの良い炒飯が出来上がりました☆


れんこんのカレー炊き込みごはん
★食物繊維が豊富なれんこんを使ったレシピ★れんこんに含まれているビタミンCはでんぷんに守られており、加熱しても壊れにくいのが特徴です。ビタミンCは抗酸化作用があり肌をきれいに保ちます。食物繊維も豊富でおなかの調子を整えます。おいしいれんこんの選び方のポイントは表面につやがあり色むらや傷がないものがいいです。


きんぴらカレー蓮根
普通のきんぴらに飽きたなら是非!カレー粉を使っているため少しスパイシーなので小さいお子様は苦手かも(*_*)


レンコンのカレー醤油炒め
冷たくてもおいしい♪お弁当にぴったりな一品です★カレー粉が食欲をそそりますよ^^


レンコンとキュウリのカレーマヨ炒め
レンコンとキュウリをカレーマヨで味付け。食感がよく、やみつきに。


れんこんのカレーきんぴら
サクサク食感が美味しい、れんこんのカレーきんぴらです♪作りおきおかずにいかがですか?


簡単揚げ焼き!一口カレーメンチカツ
メンチカツを一口大にし、揚げ焼きでも作りやすくしました❗️カレー粉でちょっぴりスパイシーに❗️(*≧∀≦*)


れんこんの白だし・カレー炒め
ちょっとホットなれんこんが食べたくて…最近れんこんレシピが多いなぁ'13.1.22に71品目の話題入り〜大感激です!


れんこんカレーピラフ
れんこんは免疫力をアップさせる効果があるそうです。子供達でも食べやすいようにカレー味のピラフにしてみました。


れんこんのカレー揚げ
下味をつけておくのがポイント!!カレー味でこどもが大変喜びました。


蓮根×ベーコンのカレートースト
蒸した蓮根とベーコンをクレソルとカレー粉をふってトーストにしました。胡桃の風味と食感もプラスしています。


蓮根×じゃが芋の和風カレートースト
食感の違う蓮根・じゃが芋を合わせて鰹節・醤油・生姜・カレー粉と合わせて和風のトーストにしました。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21509827