ほうれん草のちりめんナムル*作り置き*

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ほうれん草×ちりめんじゃこ 栄養満点和風ナムルです!ごま油の香りで食欲そそる箸休めに♡
冷蔵庫で3日保存可能です。
このレシピの生い立ち
ほうれん草は胡麻和えや中華ナムルなイメージを変えてみました☆
作り方
- 1
ほうれん草は約3分茹でて、冷水にさらす。
水気をしぼって、5cm幅に切る。 - 2
ボウルにほうれん草と●を入れて、ざっと混ぜて完成。
- 3
お好みで白ごまを入れても◎
コツ・ポイント
ほうれん草を茹でる時は、葉の部分を持って茎だけ1分茹でた後、葉も入れて更に2分茹でるのがベストです。ちりめんじゃこはお好みで増減して下さい。
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