鶏肉と豆腐の卵とじ☆
ジビエ大好き☆ @cook_40303785
ヘルシーなのにボリュームもあって簡単。多いかな、と思う水菜でも大丈夫☆だし汁もごくごく飲めてしまいます。
このレシピの生い立ち
水菜をたくさん食べたいので作りました☆
アプリでひらく作り方
- 1
鶏肉を薄切りにして、煮立たせた煮汁に入れる。色が変わったら豆腐も入れる。
-
- 2
豆腐をお玉で崩し、火が通ったら水菜も入れる。
-
- 3
卵を溶いておき、水菜の上から回しかける。ふたをして1分で完成です☆
-
- 4
om0te☻さん、つくれぽありがとうございます！初つくれぽとっても嬉しいです！
コツ・ポイント
豆腐は大きめが美味しいので、崩しすぎないようにしてね☆
リアクション
似たレシピ
白菜と豆腐の卵とじ
薄味なのでおつゆまで飲めちゃいます。ヘルシーで身体が温まりますよ♪
ふじひめママ 
豆腐の玉子とじ
簡単*節約*時短*ボリューム満点⤴ 豆腐でヘルシー✨
とうふと鶏肉の卵とじ♪
甘辛の味です。お手頃な材料でボリュームのあるおかずです。もちろんごはんにのせてもグーです。
切り干し大根と豆腐の卵とじ★
ヘルシーな切り干し大根でボリュームアップ！簡単にすぐ1品ができます。
みちもち✴︎ 
油揚げのたまごとじ
あと一品！ボリュームありめ！って時に役立ちます☆常に家にある材料だと思うので、本当にすぐにできます！！
shihoごはん 
牡蠣の卵とじ丼
牡蠣の出汁が存分に楽しめる簡単レシピです。牡蠣以外の具はあるもので適当に作っちゃって大丈夫！
✿蒸しホタテとスナップエンドウの卵とじ✿
ご飯にかけても美味しい甘辛味の卵とじ。ホタテの旨みタップリ。ボリュームもあって大満足なオカズです。
厚揚げの卵とじ
ヘルシーだけどボリュームあって美味しい～♪
豆腐のたまごとじ
お豆腐を使って優しいお味のたまごとじ！
shihoごはん 
水菜の卵とじ
水菜で簡単和風の副菜
水菜の卵とじ
水菜を、サッと煮るだけでおかずに
鶏肉、豆腐の卵とじ
豆腐と白滝を入れて、ヘルシーに仕上げました(*´∀｀)
水菜の玉子とじ♪
シャキシャキ水菜を優しい味のダシと卵でとじました♪
鶏肉と豆腐の卵とじ
◎出汁香るからだにやさしい卵とじ♪◎のどごしのよい絹ごし豆腐でさっぱりと♪◎ふわふわ卵がおいしい♪
豆腐とニラの卵とじ☆
あと1品ほしいときに♡
さけ缶とお豆腐のたまごとじ
さけ缶さえあれば、ぱぱっと簡単おいしい！ボリュームおかずだけど、豆腐もお魚も食べられ、塩分控えめでヘルシー♪
nadesikoja 
お豆腐の卵とじ
ノンオイルでヘルシー♪ダイエットの時でも大満足♡
母の味！ニラと挽き肉の卵とじ
母が作ってくれた味。安い材料でボリュームがあって…。簡単なので、我が家で再現してみました。おかずにも、丼にも。
寅辰うりぼぅ 
あったか豆腐玉子とじ❕
定番湯豆腐に、ふわとろ玉子( *´艸｀)ボリューム感有り❕ですよ(^^)v
ヘルシーで簡単♡豆腐卵とじ丼
材料は豆腐と卵だけ♡チーズをトッピングするとボリューム感up!ヘルシーで簡単にできるとろとろ丼♪ダイエットにもおすすめ!
油揚げとエリンギの卵とじ
お肉がなくてもボリュームのあるおかずを作りたくて
オレンジともさん 
☆鶏肉の卵とじ☆
〜たまご節約の卵とじ〜
鮭とほうれん草の卵とじ
だし汁も卵スープみたいに全部飲めます♪
新たまねぎと豆腐の玉子とじ☆
新たまねぎでしゃっきりいただきます♪
簡単 豆腐の玉子とじ
甘めの味で子どもも大喜び(^-^)
クックEK4AOM☆ 
豆腐とえのきの卵とじ
優しいお味よ。お豆腐入りでボリュームもあります。
☆鶏肉とシイタケの卵とじ☆
シイタケのダシが出ていいお味です。
Mika.M 
簡単ボリュームおかず♪豚肉と水菜の卵とじ
特売水菜でボリュームのあるおかずができました。簡単にできるので時間がない時にピッタリです。
水菜の卵とじ
水菜の卵とじは子供の頃からなぜか父の味でした～
あと１品☆もやしの卵とじ
もやしは安い！卵でとじてボリュームアップ！冷めても大丈夫。時間もかかりません。Ｈ２１年３月３１日話題入り♪
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21547676
