あっさりきゅうりと鶏のワンパー漬け

たくこの奥さん
たくこの奥さん @cook_40422709

蒸し暑い中、さっぱり食べられるものが食べたい!
タンパク質も摂れ、夏バテ予防にも。ごま油が食欲をそそります。
このレシピの生い立ち
昔祖母が作ってたワンパー漬けをちょっとアレンジしてます。ワンパーってなんだろうと調べましたが郷土料理?なのかな。何度か祖母に聞き直したのですがワンパーでした。鶏ときゅうりと胡麻油と醤油を使うのが祖母の元レシピでした。

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

2人分
  1. 鶏むね 1枚
  2. きゅうり 2本
  3. ごま 大さじ2杯
  4. 醤油 大さじ3杯
  5. ポン酢 大さじ2杯
  6. ラー油 小さじ1杯
  7. 少々
  8. ごま 大さじ2杯

作り方

  1. 1

    鶏むねを一口サイズに削ぎ切りにし、塩茹でする。

  2. 2

    一回煮立たせて、表面の火が思ったら、火を切り、余熱で火を通す。
    (柔らかくなります)

  3. 3

    きちんと火が通ったら、水道水で軽く洗い、キッチンペーパーで水気をきる。

  4. 4

    きゅうりのヘタを切り、切り口を擦りつけ、あくぬきをする。

  5. 5

    5センチほどに切り、包丁で潰す。
    (切るより味が染み込みます)

  6. 6

    ジップロックに鶏肉ときゅうりを入れ、ごま油・醤油・ポン酢・ラー油・塩・ごまを入れて、揉む。

  7. 7

    冷蔵庫で30分ほど冷やして出来上がり。

  8. 8

    次の日の方がしみてて、おいしいかも。

コツ・ポイント

きゅうりの水が出るので、味付けは濃いめにしておくと美味しいです。

生姜や七味、大葉、茗荷などでアレンジしてもさっぱり美味しいと思います。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

レシピ作者

たくこの奥さん
たくこの奥さん @cook_40422709
に公開
はじめまして!時短料理が趣味の妻です。夫は筋トレ好きのちょっと食にうるさいタイプ(笑)自分の時間を食にかけられるのって贅沢で楽しい!そして食べて美味しい!ものが残らないので場所も取らず、生活が豊かになるっていい趣味じゃないの、と好き勝手作ります。基本スーパーの特売を買って、冷蔵庫を見て何を作るか決めてます。珍しいものも好き!雑な料理なので、レシピも雑ですが良ければ覗いてみてください♪
もっと読む

似たレシピ