作り方
- 1
ニラを洗い、3cmくらいに切っておく。
フライパンにオリーブオイルを熱し、ニラを投入。 - 2
サッと炒めたら、溶き卵を投入する。
醤油小2、ミネラル塩パッパッパっと投入し、味見をして調節し、胡麻を振りかけたら完成! - 3
ニラを余ったレタスやサンチュに変えても美味しい!
コツ・ポイント
ニラはサッと炒める。炒めすぎない。
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