簡単♫ごぼうとにんじんの胡麻マヨサラダ

管理栄養士ゆきぼむ @y_bomcafe
レンジでチンして和えるだけ♪あっという間に完成!胡麻の香ばしさとマヨネーズのコクで、みんなパクパク食べちゃう美味しさ。
このレシピの生い立ち
胡麻の香ばしさとマヨネーズのコクを合わせた味付けにしたくて、ごぼうとにんじんのサラダにしました。
作り方
- 1
ごぼうはささがきにして水にさらす。
にんじんは細切りにする。 - 2
ごぼう、にんじんをボウルに入れ、ふんわりとラップをしてレンジ600Wで3~4分加熱する。
- 3
白すりごま、マヨネーズ、しょうゆ、砂糖、酢を加えて混ぜ合わせる。
コツ・ポイント
・火が通るまで加熱時間は調整してください。
似たレシピ

ごぼうとにんじんのカレーマヨサラダ
レンジでチンして和えるだけ♪あっという間にできあがり!マヨネーズのまろやかなコクにスパイシーな香りが食欲そそる美味しさ♡


レンジで簡単!ごぼうの胡麻サラダ
レンジでチンして混ぜるだけ。あっという間にマヨ胡麻味のごぼうサラダの完成です!


ごぼうのごまマヨサラダ
ごぼうを茹でてごまマヨで和えるだけの簡単サラダ♪ごまマヨとツナの旨みでパクパク食べられますよ。


キャベツと人参の胡麻マヨサラダ
胡麻とマヨネーズのコクがいい感じ❤野菜をモリモリ食べましょう☆


レンジ◎れんこんとひじきのごまマヨサラダ
レンジだけで完成!チンして和えるだけでとっても簡単。シャキシャキのれんこんにごま香るマヨが美味しく、お箸が止まらない♡


ごぼうのごまマヨサラダ
シャキシャキとしたごぼうに、マヨネーズのコクと香ばしいごまの風味が相性◎♪食感もたのしい一皿です。


にんじんとごぼうの胡麻サラダ
たくさん作ってもあっという間になくなっちゃう☆そんなサラダです!!食物繊維たっぷりで嬉しい♪


ごぼうとにんじんのごまマヨサラダ
簡単ごまマヨサラダ♪すりごまとねりごまを使用し、風味良く仕上げました。 香ばしいごまとマヨネーズの相性が抜群です。


ゴボウとむね肉の胡麻マヨサラダ!
ゴボウとむね肉をレンジで蒸して、胡麻マヨネーズで和えました!あわせてレンジで蒸すので簡単です!


ごぼうと人参の胡麻味噌マヨサラダ
簡単!さっと茹でて和えるだけ♬コクたっぷりで止まらない美味しさです♡ごぼうと人参で美肌美腸効果も◎副菜にぴったりです♡


味がすぐ染みる♪ごぼうの胡麻マヨサラダ
皆が大好きなクリーミー胡麻マヨサラダ♪段階的に下味を付ける事で、短時間でもしっかり味が染み込みます^^


ゴボウの胡麻マヨサラダ
ゴボウの胡麻マヨサラダです(^^)


☆ゴボウ、水菜、人参の胡麻マヨサラダ☆
新ゴボウたっぷり!水菜とゴボウ、人参、コーンの胡麻マヨサラダ✨シャキシャキッとした食感が後引く胡麻の風味豊かなサラダ☆


ごぼうのツナマヨサラダ★ゴマたっぷり
ごぼうはゴマ、マヨネーズと相性が良くパクパクいけますお弁当の隙間おかずにも


簡単!海老といんげんのごまマヨサラダ
エビはプリッといんげんはシャキッとこくのあるごまマヨで和えましたデリ風サラダです


ごぼうとにんじんのマヨごまサラダ
野菜を切って、チンして、混ぜるだけの簡単手順♪


ごぼうの胡麻マヨサラダ
ごぼうと人参を、すりごまとマヨネーズで和えた和サラダです。


ごまたっぷり☆ごぼうマヨサラダ
定番ごぼうサラダ☆ゴマとマヨの組み合わせはとっても合います♪


まろやか〜牛蒡と人参の胡麻マヨサラダ
お醤油と胡麻のまろやか和風マヨネーズ味〜茹でて和えるだけでデリ風に仕上がります!お弁当にも


新ゴボウと人参の胡麻マヨサラダ
初夏が旬のサラダゴボウを使って、我が家の子どもが好きな胡麻マヨサラダを作りました♪食物繊維豊富、作り置きにもお勧めですよ


簡単!!ゴボウの胡麻マヨサラダ☆
ゴボウのシャキシャキ食感と胡麻の風味が癖になるゴボウの胡麻マヨサラダ。


レンジで簡単☆かぼちゃのごまマヨサラダ
ごまをたっぷり入れると香ばしさアップで美味しいですよ(*´˘`*)


ゴボウと人参のごまマヨサラダ
胡麻がたっぷりで美味しいよ♪


ごぼうとにんじんのごまマヨサラダ
きんぴらごぼうに飽きた時に作るごまマヨサラダです。


レンジで簡単♪かぼちゃのごまマヨサラダ♪
かぼちゃをレンジでチン!して、あとは混ぜるだけ。ごまの風味とかぼちゃの甘みがとっても合います♪


ごぼうとにんじんのマヨサラダ
マヨで和えただけ、簡単一品☆一味唐辛子がアクセントに◎


キャベツとハムの胡麻マヨサラダ❀
少しお酢を加えた胡麻マヨネーズで野菜を和えました♩しっとりまろやかなサラダです


レンジで♪ごぼうの粒マスマヨサラダ
レンジでチンして和えるだけ♪お弁当や洋風おせちにもおススメ。


ごぼうとコーンのごまマヨサラダ
甘くてコクがあるので子供も大好きな味です。バゲットでサンドしても美味しいよ。


ゴボウの和風サラダ
レンジでチンしたら和えるだけ。とっても簡単にできます♪ゴマもたっぷり入ってヘルシー。

その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21553231