簡単！モロヘイヤと油揚げのサッと煮
古賀圭美 @cook_40299310
材料はたったの２つ！あっという間にできるので忙しいときにもおすすめのレシピです。気にならない方は茎ごとどうぞ！
このレシピの生い立ち
モロヘイヤを簡単に楽しめる料理を作りたいと思い考えました！
アプリでひらく作り方
- 1
Aと油揚げを鍋に入れ、ひと煮立ちさせる。
- 2
モロヘイヤを加えて煮る。
コツ・ポイント
︎●今回油揚げは油抜きせずに使用しましたが、油抜きしてもOKです。
●︎モロヘイヤの茎はお好みで加えていただいても良いです。
似たレシピ
かぶと油揚げの さっと煮
シンプルなのに、ほっこり美味しい♪材料は たったの２つなのに、染み渡る優しい美味しさです♪
昆布と油揚げのさっと煮
もう一品ほしいとき、小鉢でどうぞ♪
こんにゃくと油揚げの煮物
あっという間にできて、あと一品のときに便利です。
ばむむ 
簡単レシピ☆ピーマンと油揚げのさっと煮
材料を切って煮るだけの簡単レシピです。
菜の花と油揚げのさっと煮
どちらも、あっという間に火が通るので、わずかな時間で調理できます。あと一品欲しいときに便利です。
油揚げだけ！の煮物
材料1つ！お稲荷さんにも、細かくきって混ぜご飯にも使えます。これさえあれば白飯がどんどん入る(*^^*)
良飯好 
蕨と筍と油揚げの煮物
頂いた蕨の硬い茎側を美味しく頂けます♪
☆flwちぃ☆ 
*モロヘイヤの茎のサッと煮
モロヘイヤの茎も捨てたもんじゃありません♡
簡単☆けんちょう煮☆☆
味にうるさい旦那さま絶賛の煮物☆簡単にできるので、忙しいときにもおすすめです！
iwako0219 
水菜とお揚げさんのさっと煮☆
ささっとできるよ♡
やわらかひじきのサッと煮
調味料なしでできるおいしいひじきの煮物です。忙しい人におすすめ♪
油揚げと鶏挽き肉のサッと煮
糖質も低めで、ダイエットをされている方も美味しく食べられるように考えました！
簡単！えのきと油揚げのさっと煮
材料を全て入れて煮るだけのすぼら飯！
超簡単★大根と油揚げの煮物★
残りものの大根で手軽に煮物はいかがですか？ダイエット中の方にもオススメです★
速攻おかず☆小松菜と油揚げのさっと煮
あと一品ってときにすぐにできるのが嬉しい♪じゅわっとした油揚げとカルシウムたっぷりの小松菜☆ホッとする味付けです。
油揚げしみしみ！水菜と油揚げの簡単煮
材料さえ切ってしまえば、調味料入れること以外、ほっといても美味しくできる時短＆簡単レシピです。作り置きにも◎
たけのこと油揚げのさっと煮
ちょっとうす味でさっと煮ました。沢山つくって余ったらたけのこご飯の具材にどうぞ
簡単！白菜と油揚げのレンチン煮びたし
白菜の甘みと油揚げの旨みがよく合う一品です☆電子レンジで調理できるので、忙しい時にもすぐ作れます！！
フライパンで！小松菜のさっと煮
フライパンでさっと炒め煮するだけ！くたくたにならず色落ちもしにくい。程よいシャキッと感と味染みお揚げがおいしいおかず◎
かぶと油揚げのさっと煮
たった10分で心がホッとする1品です。
アスパラのさっと煮
あっという間にできるアスパラの煮物です。サラダに飽きたらぜひ♪
簡単！大根とお揚げのさっと煮
さっぱりとおいしい、さっと簡単にできるおかずです。一品足りないときにもおすすめ！
豚肉と油揚げ・水菜のハリハリ煮★簡単
豚肉と油揚げと水菜の簡単レシピ★あっという間に完成！時間がない時のおかずに◎常備菜としても大活躍★冷蔵庫2.3日ＯＫ
白菜と油あげの簡単ほっこり煮★
材料も少なく忙しい時などに時短出来る、ほっこり美味しい手抜き料理です☆
水菜と油揚げのさっと煮♪
食物繊維豊富な水菜で、あっという間におかずが一品出来上がり♪冷やして頂いてもgoo'10.12.13話題入り感謝です
切りこんぶのさっと煮♪
あと一品ほしいときに、簡単にできる切り昆布の煮物です！切り昆布のコリコリの食感が大好きで、よく作っています。
もんきちP 
超簡単☆小松菜と油揚げのさっとさっと煮
煮物が食べたい時はおすすめです。とても素朴な味！！お母さんの味を思い出します(#^.^#)
たっつん 
小松菜と油揚げの煮びたし
簡単にできるお惣菜です。和風の料理の小鉢にどうぞ
切昆布と油揚げのサッと煮
副菜にもってこいの５分でできちゃうササッとカンタンメニュー♪アツアツご飯にもお酒にもピッタンコ!(^^)!
魚肉ソーセージとキャベツのサッと煮
あっという間にできるので、あと一品というときに便利☆ 魚肉ソーセージからいいおダシが出ますよ。
その他のおすすめレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/21605511
