ささみとレンコンのシャキシャキ梅和え

野川ほのぼの保育園
野川ほのぼの保育園 @cook_40297063

シャキシャキ野菜とささみがよく合う和えものです。梅干しにごま油・みりんを加えるだけですがしっかりした味付けになります。
このレシピの生い立ち
子供達のおかわりが止まらない人気メニューです

もっと読む
レシピを編集
レポートを見る
共有

材料

幼児1人分
  1. ささみ 10g
  2. レンコン 10g
  3. きゅうり 5g
  4. 梅干し 2g
  5. みりん 1.2ml
  6. ごま 0.5ml
  7. おかか 0.5g

作り方

  1. 1

    ささみは茹でておき食べやすい大きさにほぐしておく

  2. 2

    レンコンは銀杏切りで食感を損なわない程度に茹でる。
    きゅうりは半月にしてさっと茹でる。

  3. 3

    本みりんを使用する場合は加熱してアルコールを飛ばしておき、刻んだ梅干し・ごま油と混ぜる。

  4. 4

    1〜3をよく混ぜ、味がついたらおかかを加えて出来上がり。

リアクション

レシピを編集
レポートを見る
共有

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画

レシピ作者

野川ほのぼの保育園
に公開
野川ほのぼの保育園では、アレルギーのあるお子さんでも食べられる「なかよし給食」を取り組んでいます。実際に給食で提供しているレシピを投稿しています♪
もっと読む

似たレシピ