みんな大好き!ささみの海苔かつお揚げ

sakkiemon
sakkiemon @cook_40397304

かつおと青海苔の香りがいい!みんな大好きな味です!
このレシピの生い立ち
ささみのおいしい食べ方です!

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材料

1人分
  1. ささみ 2本
  2. かつおぶし 小袋1/2パック
  3. 青海苔 適量
  4. 片栗粉 大さじ1
  5. 揚げ油 適量
  6. ☆マヨネーズ 小さじ1
  7. めんつゆ 小さじ2

作り方

  1. 1

    ささみを適当な大きさに切ってビニール袋に入れる。

  2. 2

    ①に調味料とかつおぶしを加えて軽くもみ込み、冷蔵庫で30分くらい寝かせる。

  3. 3

    ②に片栗粉と青海苔を入れて全体にまぶす。

  4. 4

    ③を火が通るまで揚げたら完成!

コツ・ポイント

・お肉はささみでもむね肉でももも肉でもなんでもOKです!
・ささみはブライン液に半日くらい漬けておくとしっとり仕上がります!その場合は下味代わりになるので、調味料のめんつゆは半分くらいでいいと思います!

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レシピ作者

sakkiemon
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保育園で管理栄養士をしています❁おうちで作った料理のレシピを載せていきます♩
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